מי יודע

מישהו יודע מה זו דיאטת דרך המלך?

"מאיר" בכפר סבא. הנתונים שלי הם בני שנה וחצי - אולי היו שינויים מאז. מדובר על סדנא של עשר פגישות (אם כי יש אנשים שעושים יותר ממחזור אחד). המחיר 390 ש"ח, הנחה לחברי הכללית. יש קבוצות גם במדרשת רופין. מנהלת את כל הענין הדיאטנית הראשית של "מאיר", מירי קירז'נר רובינשטיין. שיטת האכילה היא דלת פחמימות, והיא מיועדת רק לאלו מבעלי עודף המשקל שדיאטה דלת פחמימות אכן אמורה לעזור להם. השיטה דומה במידה רבה ל"דיאטת המכורים לפחמימות" של רייצ'ל וריצ'רד הלר (כפי שהיא מתוארת בספר הראשון בסדרה). מדובר על שלוש ארוחות ביום ושום דבר בין הארוחות. שתי ארוחות הן דלות פחמימות, והשלישית (קוראים לה "ארוחת האושר", במקביל ל"ארוחת הפרס" ב"דיאטת המכורים לפחמימות") היא ארוחה גדולה. אחד ההבדלים העיקריים בין שתי השיטות הוא בזה ש"דרך המלך" מטילה מגבלות כמותיות על גודלה של "ארוחת האושר". נדמה לי שמדובר שם על ארוחה של 700 קלוריות, אבל אני לא בטוח במספר. לעומתה, "דיאטת המכורים לפחמימות" אינה מטילה מגבלה כמותית על "ארוחת הפרס". הכוונה שם, היא להגיע למצב שבו מנגנון רעב-אכילה-שובע, שהשתבש אצל אלו מאיתנו שהם "מכורים לפחמימות", יתפקד כמו המנגנון התקין של אדם רזה מטבעו, ותחושת השובע תעצור את האכילה בשלב מספיק מוקדם. המגבלות הן שלוש - ארוחה הגיונית ומאוזנת, לאכול לשובע אבל לא יותר מזה, שהארוחה לא תימשך יותר משעה.

שלום נדיה ישעיהו נתן הסבר יפה ומספק. רק תיקון אחד: דיאטת דרך המלך וגם דיאטת המכורים לפחמימות אינן דיאטות דלות פחמימות. הן רק מרכזות את הפחמימות בארוחה אחת, במקום במהלך כל היום. בהצלחה.