כולסטרול

סמדר שלום ! הייתי מעוניין להבין כמה דברים על תופעת הכולסטרול? לדוגמה איך הכולסטרול מגיע לגוף?מה הוא עושה ? איך ניתן לאבחן אותו ומהן ההשפעות והסיכונים שלו ומה עושים על מנת לטפל ולהיתמודד איתם תודה עידו נ.ב אנא עני לי במהרה שוב תודה

שלום עידו, כדי לקבל תשובה מפורטת אתה מוזמן לגשת לכל סניף של קופ"ח הקרוב לביתך ולבקש דפי מידע על כולסטרול. תשובה מקוצרת: רוב הכולסטרול הנמצא בגופינו מיוצר ע"י הגוף ורק חלק מגיע מהמזון. הגוף משתמש בכולסטרול לתפקידים רבים, ביניהם בניית הורמונים ומלחי מרה. הבעיות מתחילות כאשר חלק מהכולסטרול מתחיל להתיישב על דפנות כלי הדם במקום "להסתובב", ואז הוא נתקע שם ומתחיל לסתום את המעבר לדם בדרכו ללב. על הכולסטרול הטוב והרע אתה מוזמן לקרוא בכתבות שכתבתי במגזין האתר - חפש בארכיון המגזין, בכתבות בנושא תזונה. בדיקת דם פשוטה תגלה לך מהן רמות הכולסטרול בגופך.הדרכים להוריד כולסטרול גבוה - גם הן מופיעות בכתבה והשורה התחתונה היא להמעיט בצריכת שומן רווי (שומן מהחי ושומן מעובד בממתקים וחטיפים) ולהרבות בצריכת שומן בלתי-רווי (זית, אבוקדו, שקדים, טחינה, דגים), להוריד במשקל - אם צריך, ולהרבות בפעילות גופנית. קריאה מהנה !