דיאטה

אני כבר חודש בדיאטה והורדתי 10 קילו. עבדתי כול יום בחדר כושר, ושמרתי על מה שאני אוכלת אבל עשכשיו שהגוף התרגל אני לא ממש יורדת, מה לעשות?

רחלי שלום, לא אוכל לעזור לך הרבה דרך המחשב. כדי לדעת אם תוכלי להמשיך ולרדת צריך ייעוץ אישי כי יכולים להיות כאן הרבה גורמים שמשפיעים. בכל אופן, התהליך שאת מתארת הוא שכיח ביותר. לפעמים צריך לחכות מעט זמן עד שהגוף ימשיך בתהליך הירידה ולא לשנות בינתיים כלום בדיאטה, ולפעמים יש צורך בצעד דראסטי של שבוע כדי להמשיך הלאה. גם אם צריך צעד כזה - הוא צריך להיעשות בפיקוח כמובן. בהצלחה

האם קיימת "בדיקה" המאבחנת מצב הויטמינים בגופו של אדם? או שעלינו לחכות עד אשר תופיע המחלה עצמה.