הורדת משקל
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום רב, אני בחורה בת 20 בריאה בדרך כלל, אני מעונינית להוריד ממשקלי כ-2 קילו אך אינני מצליחה . אני אוכלת שתיים שלוש ארוחות ביום. גובהי הוא 1.70 ומשקלי הוא 50. אנא עזרי לי להשיל ממשקלי את 2 הקילו שמפריעים לי כלכך. אף לא עשיתי דיאטה, ואני רוצה לדעת ממה עלי להימנע מלאכול על מנת לא להוסיף למשקלי
לקארין בזהירות, כי את כמעת בתת-משקל. אין צורך לרזות, אפילו עדיף לעלות במשקל לפחות 3 קילוגרם. תרגישי נפלא לזר
קארין, על פניו נראה לי שיש לך תחת משקל די רציני!!!!! עדי
כמו שכבר נאמר לך ע"י לזר ועדי , משקלך הוא מתחת למשקל המומלץ. כדאי לך לעבור לתזונה בריאה יחד עם פעילות גופנית מתונה שתתן לך הרגשה יותר טובה בקשר למשקל הגוף שלך.
שלום קארין את נמצאת כבר בתת משקל, ירידה נוספת במשקל יכולה בהחלט להזיק לך. אם את מוצאת ששני קילו כל כך מפריעים לך, כדאי שתפני לטפול נפשי, שיוכל לעזור לך להבין מדוע זה כך. ייתכן שאת תולה בנושא המשקל בעיות שונות, שאינן קשורות בכך. בהצלחה.
אם אינך רוצה לתת לי דיאטת הרזיה --- או. קי. אל תשלחי אותי לטיפול ,בלי שאת מכירה אותי.
הלוואי עלי כזה משקל. סליחה שאני כותבת לך, את לא נורמלית ואם תמשיכי לחשוב ולהיות אובססיבית על ה-2 הקילו שמפריעים לך - אני מייעצת לך טיפול נפשי דחוף - לדעתי את אפילו רזה מדי, זה לא יפה ולא בריא להיות דחליל ואנרוקסית. תשמעי לי תישארי במשקלך ואפילו תעלי 5 קילו - בחורים לא אוהבים בחורות עם עצמות, אין להם מה לתפוס- קחי לתשומת ליבך מה שכתבתי לך. - בהצלחה, שרית.
שרית חמודה, תודה על העידוד.
מנהל פורום תזונה טבעית
