פעילות גופנית
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
לפני מספר ימים נודע לי שיש שעות מסויימות בהן חילוף החומרים מהיר יותר ובהן רצוי לעשות פעילות גופנית אני בת 17 ולומדת ואין לי ממש זמן לעשות אותה בבוקר :) השאלה שלי היא האם הליכה רגלית בערב משפיעה כמו הליכה בבוקר? באיזה שעות מומלץ להתעמל? והאם הליכה בערב שורפת שומנים? או שפשוט לא שווה להתאמץ אם היא לא בבוקר? תודה נילי
נילי שלום, לא נראה לי שלשעה יש חשיבות ואני עושה אותה בערב. עדי
שלום נילי, ההבדלים לא ממש גדולים ואפשר גם אפשר להוריד שומנים ולשמור/להוריד במשקל עם פעילות בערב. בהצלחה !
מנהל פורום תזונה טבעית
אהרון דרעי
אהרון דרעי - הרבליסט קליני. לימודים במכללת רידמן בינהם, צמחי מרפא, אירידיולוגיה,...
המשך >
