"דיאטה" לירכיים??

שלום סמדר שמי רומי, אני בחורה די רזה (1.60 ושוקלת כ-48 ק"ג). אני די אוהבת את צורת הגוף שלי- חוץ מהירכיים! הן לא ממש שמנות- אבל די מעוגלות ואין רווח ביניהם. ניסיתי דיאטות (ירדתי ל-45 ק"ג אבל זה לא ממש עזר), אני עושה פעילות גופנית מבוקרת- לרוב הליכה של 3/4 שעה פעמיים עד שלוש בשבוע- אך הירכיים בשלהן! האם יש התעמלות מסויימת שעוזרת לעצב את הירכיים? מה עושים??

שלום רומי, נראה לי שזהו גופך. תצטרכי להשלים אתו. עדי

שלום רומי, דיאטה דלת שומן לא תגרום לירידה מאיזור ספציפי בגוף. הפיתרון הוא רק שילוב של התעמלות אירובית (הליכה, רכיבה,שחייה) + תרגילים ספציפיים לשרירי הירכיים. את צריכה לפנות למכון התעמלות או כושר ולבקש הדרכה לגבי התרגילים הספציפיים.

גם זה לא כל-כך עוזר!!! מניסיון!