בחילות בבוקר מלוות בעייפות/תשישות

שלום, לאחרונה אני מתעורר בבוקר עם בחילות חזקות והרגשת תשישות המלווה אותי לכל אורך היום. אני עובד בממוצע 12 ש ביום מעשן קופסא ליום וישן בלילה בסביבות 6 שעות מלאות. האוכל במהלך יום העבודה איננו אוכל בריאותי ואינו כולל ירקות וכו' האם ניתן לפתור בעיה זאת?

נו, יריב - מה אתה חושב ? בוודאי שניתן לפתור את הבעיה, אבל לשם כך אתה צריך להיות מוכן לפתור אותו. זה אומר - לשנות הרגלי אכילה והרגלי חיים מסויימים כדי שהדאגה לבריאות שלך תעבור למקום יותר גבוה בסדר העדיפויות. אם אתה רציני - פנה לדיאטן/נית מוסמכת לעזרה ממשית בטיפול אישי, פנים-אל-פנים. תן לגוף שלך את מה שמגיע לו !