פורום תזונה טבעית

שלום צביקה האם שמן דקלים (בשימוש תעשיתי)נחשב לשומן טרנס תודה

חנה שלום, אם מדובר בשמן "מזוקק" שנעשה בתהליכים תעשייתיים (לא בכבישה קרה) ומשמש בתעשייה, הוא לא שומן טרנס, אבל כדאי מאד להימנע מלהשתמש בו.שמן דקלים מכיל כמות רבה של שומן רווי. בהצלחה צביקה קורן

באילו ליקרים משתמשים בצבעי מאכל טבעיים, אם בכלל? האם קיימת רשימה\טבלה\משהו דומה של משקאות והרכיבים בהם? (לכל הפחות צבעי המאכל בהם) תודה

שלום רב, לא ידוע לי על רשימה שביקשת. יש ספר מצוין שמכיל פירוט של כל צבעי המאכל והתוספים המלאכותיים למזון והסבר על הנזקים שהם גורמים. "לסלק את הקוץ" מאד דר' חיים סדובסקי. אני ממליץ להימנע מכל המשקאות האלכוהוליים ומכל סוגי הליקרים. כך לא תצטרך להיות מוטרד מהחומרים המזיקים שיש בהם. בכל הליקרים יש חומרים מזיקים בהצלחה צביקה קורן

למעט צבעי המאכל חשוב לי לדעת

לפני כחודש התחלתי בדיאטה בה אני משלבת אימוני כושר גופני (4 פעמים בשבוע) ותזונה מסודרת (של כל אבות המזון) בהתאם לתפריט שניתנה לי ע"י תזונאית. במהלך בשבועיים האחרונים אני מרגישה קשיים ביכולת להרדם, וגם כשמצליחה אני מתעוררת הרבה (3-4 פעמים) ואז כבר מתקשה לחזור לישון. מה יכולה להיות הבעיה? ומה הפתרון לכך? מחסור השינה גורם לי לאי ריכוז במהלך היום ומשפיע הבה על עבודתי. תודה

חגית שלום, ראשית אני מציע שתקראי את התשובה שנתתי אתמול לטלי זה ותקראי את המאמר שכתבתי בנושא. זה עשוי להועיל. שנית אם ה"דיאטה" שלך נטולת פחמימות מלאות זה עלול לגרום להפרעות בשינה. גם פגיעה בתפקוד בלוטת התריס עלולה להשפיע על איכות השינה. מציע שתפני לתזונאית ולרופא המטפל לברור רפואי. בהצלחה צביקה קורן

אז ככה, הדיאטה כוללת את כל אבות המזון, ואני גם משלבת ספורט. ודווקא אני שמעתי שאורח חיים בריא משפיע על שינה טובה יותר. חשבתי על זה שבתקופה האחרונה אולי אני יותר במתח בגלל העבודה (יש שינויים מנהלתיים) וזה משפיע עלי. דיברתי עם קולגה לעבודה, ורציתי לשאול אותך לדעתך המקצועית האם כדאי לשקול שימוש בכדור שינה באופן זמני?

שלום רב אני שנתיים אחרי לידה ,הפסקתי לפני מספר חודשים להניק ולקחת תוספת של ויטמינים-פרנאטל. אני כרגע לא מתכננת הריון אך רוצה לקחת ויטמינים להשלמה תזונתית. אני משתדלת לאכול בריא אך לא בטוחה שזה מספיק. אני בת 30. איזה מולטיויטמינים או תוספת אתה ממליץ לאישה בגיל שלי?

קרון אור שלום, אני ממליץ לא לקחת תוספי מזון לפני שעושים תיקונים בתזונה. מציע שתפני לייעוץ אישי בתזונה טבעית ובמסגרת זאת תקבלי יעוץ בנושא התוספים שאת צריכה לקחת. אולי את צריכה עוד משהו בנוסף למולטיויטמין (D, C, פרוביוטיקה, ברזל, אומגה-3...)? בהצלחה צביקה קורן

יש לי נשירה מה כדי לעשות ?עשיתי בדיקות דם והכל תקין .

גאיה שלום, השאלה עלתה רבות בפורום - תבצעי חיפוש. בכל אופן לנשירת שיער יכולות להיות כמה סיבות וביניהן: נטייה תורשתית, מחלת עור בקרקפת, חוסר ברזל, חוסר ויטמיני B, חוסר של מינרלים כמו אבץ, חוסר חלבונים, שינוי הורמונלי,מתח ועוד. כדאי לפנות לאבחון רפואי (רופא עור) ובמקביל לייעוץ אישי בתזונה טבעית. חשוב מאוד שתאכלי אוכל מאוזן המכיל את כל המרכיבים שהזכרתי. בהצלחה צביקה קורן

שלום רב, אני בת 43 סובלת מנדודי שינה קשים. קושי בהרדמות ויקיצה מאד מוקדמת. רציתי לשאול האם ידוע לך על מזונות שיכולים לעזור לי ? תודה טלי

טלי שלום, בהחלט יתכן קשר בין איכות השינה לאיכות התזונה, אבל לא נראה לי שזה המקרה שלך. בכל אופן, אני מציע לך לקרוא מאמר שכתבתי בנושא ומופיע בפרק המאמרים באתר שלי: http://www.zom.co.il/article.aspx?itemId=77 במקרה שלך, כדאי לפנות לייעוץ אישי ולשקול שימוש בצמחי מרפא, תוספי מזון, טיפולי גוף, טכניקות להפגת מתחים, שיחות עם איש מקצוע ועוד. בנוסף, אני מציע לך לבדוק תפקוד בלוטת התריס ולטפל במתחים (אם ישנם). בהצלחה צביקה קורן

האם קקאו (לא שוקוליט) טוב לכולסטרול כאנטי אוקסידנט? וכמה קלוריות יש בכפי אחת? תודה רבה

סקוט שלום, אולי זה טוב ואולי לא. אני לא מתלהב מקקאו, במיוחד כשזה בא עם שומן וסוכר. חסרונותיו עולים על יתרונותיו. בהצלחה צביקה קורן

מסכים לדברי צביקה בהסייגות אחת: אפשר להפיק מתיקות מעלי סטיביה רק בחליטה או בבישול - כאשר סתם שמים אותם בתוך הקפה אין מיצוי של החומר הממתיק. חוצמזה שהם לא מתאימים לקפה - עדיף תה צמחים, אם אפשר - טריים

תודה ששיתפת אותנו

1% של בטעם וניל מועשר בברזל. בקרטון צהוב. לא ראיתי שהערכים שלו שונים מחלב רגיל. מלבד 7 פחמימות לעומת 5 פחמימות בחלב רגיל. מה החסרונות שלו? ומה היתרונות שלו? מה שבטוח הוא יותר טעים מחלב רגיל , האם אין שום הבדל בינו לבין החלב הרגיל? חייב להיות פה איזה חיסרון, זה יותר מדי טוב וטעים מכדי להיות אמיתי. תודה!

ולכן אין לי דעה

אני בן 65 ,סכרתי,הוספתי לתזונה היומית שלי את הצנונית ועגבניות. מבקש לדעת עם יש השפעה על רמת הסוכר בדם בגין הנ"ל

דני שלום, לצנונית אין השפעה שלילית העגבנייה עשירה בסוכר ולכן צריך לאכול בהגבלה, כמו פרי. בהצלחה צביקה קורן

שלום צביקה! ניגשתי לנטורפת והוא טען שאני צריך לעשות בדיקה לקנדידה פניתי לרופא המשפחה והעלתי את השאלה האם יש דרך לבדוק קנדידה והוא אמר לי שברפואה הקובנציונלית לא ניתן לבצע בדיקה לקנדידה כי לכל בן אדם יש פטריה במעיים ואי אפשר לקשור אותה לבעיות ושהנושא של קנדידה הוא בעצם מסחרה כדי לגרוף כסף האם ניתן לאבחן קנדידה כי אני עכשיו באמת מבולבל ולא בטוח בעצמי? תודה

מיקי שלום, הרופא שלך צודק "ברפואה הקובנציונלית לא ניתן לבצע בדיקה לקנדידה". עםזאת ברפואה המשלימה יש אמצעים לגילוי ולטיפול בבעיה. בחיפה יש מעבדה ותיקה שמבצעת בדיקות לנושא, אבל יש גם באזור המרכז. תבצע חיפוש בגוגל על : "בדיקות קנדידה" ותבחר מבין כל האפשרויות. בהצלחה צביקה קורן

נתונות שתי אפשרויות לבדיקת קנדידה בדיקת דם או צואה מי מהן עדיפה תודה

שלום רב אני אוכלת מזון טבעוני לרוב,שאינו מכיל פחמימות בצורתם הפשוטה. בעיקר פירות וירקות, נבטוטים,טחינה,שמן זית, זרעים ואגוזים, פולי סויה. לעיתים (אחת לשבוע) גם גבינה לבנה רזה או דג. כל יום חבילה של נבטים, חסה שלמה אחת וחצי חבילה של תרד. פעם בשבועיים יום מיצים מירקות ירוקים. ברצוני לשאול האם מזון כזה יכול ליצור מחסור בויטמינים והאם יש דרך כלשהי לאבחן מחסור כזה?

אילנה שלום, אם את באמת אוכלת את כל מה שכתבת, לא אמור להיווצר חוסר תזונתי. אני לא ממליץ לעשות יום אחד של צום פעם בשבוע או פעם בשבועיים. זה משבש את חילוף החומרים בגוף ומחליש. כדאי לעשות 3-5 יומים פעמיים בשנה. אם את לא בטוחה, כדאי שתפני ליעוץ תזונתי מקצועי. בכל מקרה כדאי לך לעשות בדיקות דם כל חצי שנה. בהצלחה צביקה קורן

היתכן שתינוקי בן 3.5 חודשים לא מגדיל את המינון אוכל רק 80 CC כל 4 שעות לא רוצה , אוכל מעט , במשך שבוע עולה רק 200 גרם , היום בכלל לא אכל כל היום רק 60 CC כל שללוש שעות , לציין בזמן אכילה מפסיק כל הזמן לאכול הרופאים לא יודעים את הסיבה בדיקות דם ושתן תקין מה לעשות ?

יאנה שלום, לצערי אין לי תשובה טובה עבורך. אני לא מומחה בתזונת תינוקות. מקווה שהבעיה תיעלם בעוד כמה שבועות בהצלחה צביקה קורן

אני לא יודע כמה סיבים אני צורך ביום אבל היציאות שלי לא קבועות ולפעמים גם כל כך קטנות בכמות של ילדים קטנים אוסיף שבשנה האחרונה ירדתי כ 35 ק"ג מהמשקל ואני מבצע ספורט בצורה מוגזמת לדעת אנשים כ 4 שעות וחצי ביום מתוך חרדה שאני יעלה במשקל ולכן אני נצמד לאוכל די קבוע בצורה אובססיבית לעצם שאלתי על הסיבים התזונתיים בכל יום אני אוכל: בבוקר:30 גרם ביופלקס פלוס 2 כפות שיבולת שועל שהושרתה במים כל הלילה פלוס יוגורט ביו 1.7 אחוז של מולר ונס קפה בסביבות 10.30 אחרי שעה וחצי הליכה :אני אוכל תפוח ירוק בגודל בערך 200 גרם בצהריים:אני אוכל רבע פלפל צהוב פלוס רבע פלפל כתום פלוס 3 עגבניות שרי פלוס 2 עלים כרוב סגול פלוס שליש מלפפון ירוק בינוני ופטרוזיליה כסלט שבתוך הצלחת אני מערבב יוגורט ביו מולר 1.7 אחוזי שומן. בנוסף לאותה צלחת אני אוכל 3 פרוסות לחם שיפון מלא בערך בגודל 120 גרם (שלפי היצרן (ליבו)יש בהם 9גרם סיבים במאה גרם)עם 3 עלי חסה בשעה 6:אחרי ספורט בעיקר הליכה של כשעה וחצי שמתוכם 25 דקות זה אימוני כוח בפארק:אני אוכל חצי גזר מהחלק התחתון שלו הגזר הוא נראה לי גדול בשעה 7.30:אני אוכל רבע פלפל אדום פלוס רבע פלפל ירוק פלוס 5 עגבניות שרי פלוס כרוב סגול איזה 2 עלים פלוס שליש מלפפון פלוס רבע גזר מהחלק הדק שלו פלוס קצת פטרוזיליה בנוסף לסלט אני אוכל כל יום טיפה אורז או ממולא או פתיתים בכמות קטנה או מרק ירקות וכדומה מלבד התוספת שבארוחת ערב כל יום אני אוכל אותו דבר אני ישאל מספר שאלות ואודה לך מאוד על עזרתך: 1.האם אני אוכל מספיק סיבים תזונתיים 2.האם כדאי להליף את מנת הביופלקס במנת פייבר וואן של נסטלה ששם נאמר שיש 47 גרם סיבים במאה גרם או בערך 15 גרם בשלושים גרם 3.אשאל עוד שאלה שהיא חשובה מאוד.שלפני כל ארוחה או ירק אני שותה כוס מים ב"מאג" לפני הארוחה ואחת אחריה כדי להרגיש מלא האם זה בריא לשתות לפני ואחרי האוכל כזאת כמות של מים והאם זה פוגע בספיגת האוכל ועלול לגרום לבעיות 4.האם שתיית מים בערך 4 או חמש ליטר ביום היא לא בריאה כי לפעמים יש לי לתת שתן 3 פעמים בשעה בנוסף השתן רוב הזמן לבן ושקוף תודה מראש על תשובתך ושיהיה לך יום נעים

משה שלום, באופן כלללי, אם מקבלים סיבים מפירות ומירקות, אין סכנה של עודף סיבים. לא רצוי לצרוך סיבים תזונתיים (כמו סובין, או פסיליום), או מזונות המועשריפם בסיבים כמו דגני בוקר או לחם "מועשר". עודף סיבים עלול לגרום לאובדן ויטמינים ומינרלים. לשאלותיך: 1.האם אני אוכל מספיק סיבים תזונתיים - חיובי! 2.האם כדאי להליף את מנת הביופלקס במנת פייבר וואן של נסטלה ששם נאמר שיש 47 גרם סיבים במאה גרם או בערך 15 גרם בשלושים גרם. - שלילי. אני מתמנגד למזונות מועשרים בסיבים. בעיני "דגני בוקר" זה לא מזון מומלץ. 3.לפני כל ארוחה או ירק אני שותה כוס מים ב"מאג" לפני הארוחה ואחת אחריה כדי להרגיש מלא. האם זה בריא לשתות לפני ואחרי האוכל כזאת כמות של מים והאם זה פוגע בספיגת האוכל ועלול לגרום לבעיות - לא מומלץ לשתות מים בסמוך לארוחה או בזמן הארוחה. זה פוגע בתהליך העיכול וספיגת רכיבי המזון. 4.האם שתיית מים בערך 4 או חמש ליטר ביום היא לא בריאה כי לפעמים יש לי לתת שתן 3 פעמים בשעה בנוסף השתן רוב הזמן לבן ושקוף - אפשר להסתפג ב 2 - 3 ליטר, במיוחד אם אתה אוכל כל כך הרבה ירקות העשירים במים. בהצלחה צביקה קורן

1.האם אני צריך להחליף את הביופלקס ולחם השיפון מלא במשהו אחר. כי אם אני לא אוכל ביופלקס מה אני יכול לשים במקום על מה תמליץ כתוספת ל 2 כפיות שיבולת שועל בקשר ללחם השיפון המלא האם זה לא לחם מומלץ ואם לא במה אתה ממליץ לי להחליף אותו.האם להוריד את הלחם שיפון 2.לא הבנתי למה למי שאוכל פירות וירקות לא יכול להיות עודף סיבים או למה לא יכול להיות מחסור בסיבים 3.השאלה השלישית חשובה לי מאוד והיא בקשר לשתיית מים לפני ואחרי האוכל מכיוון שאם אני לא שותה אני לא מרגיש שבע אולי לא ציינתי אבל הורדתי בשנה האחרונה 35 ק"ג מהמשקל ואני עושה הליכה כארבע שעות ביום ולכן חשבתי שצריך לשתות הרבה מים ומצד שני סברתי שכמות האוכל שאני אוכל היא מעל לכמות הרצויה ואם אני יפחית בכמות הספורט אזי אני ישמין במהירות מכיוון שאני מבין וגם הגוף שלי בעומס ויש לי כאבי שרירים בכל הגוף 4.כמה סיבים תזונתיים אני צורך כרגע לפי דעתך על סמך מה שכתבתי בשאלה אתמול ואם הכמות מספיקה למה היציאות כל כך דלות וקטנות תודה מראש על תשובתך

שלום. אני חולת סכרת ולפני כמה ימים קניתי שתיל סטיביה לגינה מתוך מחשבה שזה יהיה יותר נחמד להכניס את העלים לקפה מאשר כל סוג של סוכרזית לא טבעית. טעמתי במשתלה את העלה והוא היה מתוק להחריד. אבל כשהגעתי הביתה ושמתי עלים בקפה הוא לא המתיק ונשאר מר. שאלתי היא כיצד אני מפיקה ממנו את המתיקות ? (אני ניסיתי גם לשבור את העלה לפני בשביל להוציא את המתיקות וזה לא עבד) האם אני חייבת חהפיק ממנו שמן, ואם כן אז איך ? תודה רבה.

תמר שלום, אולי השילוב של קפה וסטיביה לא מפיק מתיקות כמו העלה עצמו. אני לא יודע איך מפיקים מתיקות מעלי סטיביה. ניתן לקנות בחנויות טבעי טיפות סטיביה או אבקה. אני מציע לך להימנע משתיית קפה, או להתרגל לשתות ללא המתקה. השתייה המומלצת בגישת התזונה הטבעית: מים, תה צמחים ומיץ ירקות. את אלה לא צריך להמתיק.... בהצלחה צביקה קורן

הגובה שלי 162 ואני שוקלת 49 ק"ג. זה נשמע לא הרבה אבל אני מרגישה לא נוח עם הגוף שלי והבטן התחתונה שלי מאוד שמנה. הייתי מעוניינת לרדת -5 קילו אבל אני לא יודעת מה יכולות להיות ההשלכות לכך. אני שואלת כי בעבר הייתי חולה באנורקסיה ובין היתר התפתח אצלי אוסטופורוזיס, שכרגע השתפר לאוסטופוניה. הקטע הוא שפעם הייתי מקיאה ואני חושבת שאולי זה קשור גם לזה. אני יכולה לרדת בלי לפגוע בגוף שלי? תודה

א. שלום, משקלך תקין, אין צורך בירידה נוספת. תוסיפי פעילות גופנית כללית ותרגילים ייעודיים לחיזוק שרירי הבטן. זה יועיל גם לנושא של בריחת סידן. כדאי לך לפנות לייעוץ אישי בתזונה טבעית. בהצלחה צביקה קורן

מה התזונה ואלו צמחי מרפא מומלצים במצב של אבנים קטנות בכליות. תודה

IDIT שלום, כדאי להרבות בירקות, פירות ושתיית מים. להימנע מקקאו, קפה, מלח ועודף חלבון מהחי. יש גם תוספי מזון וצמחי מרפא שעשויים להועיל. כדאי לפנות לייעוץ אישי בתזונה טבעית ולא להסתפק בעצות חינם בפורום. בהצלחה צביקה קורן

קניתי עשב חיטה טרי מעדן מרקט, רציתי לדעת כיצד להשתמש בו? והאם הוא טוב לבעית ריפלוקס ואנמיה. תודה רבה.

IDIT שלום, - אפשר לסחוט במסחטת מיצים מיוחדת (צריך לקנות). - אפשר לטחון בבלנדר עם כוס מים ולסנן. - אפשר ללעוס היטב - למצוץ את המיץ ולירוק את הסיבים. כדאי להתחיל עם 2 כפות ולהגיע לחצי כוס. המיץ יכול להועיל לאנמיה, רק יחד עם ביצוע שינויים בתזונה. הטיפול ברפלוקס צריך להיות באמצעות הכנסת שינויים בתזונה. הערה: אנא רכזי את כל השאלות שלך בהודעה אחת. בהצלחה צביקה קורן

שלום, שאלה נוספת - מאחר ולבת השנה וחצי אני לא יכולה להביא שקדים ואגוזים בצורתם הטבעית - אני קונה מוצרים כגון - שקדיה של שקדים ואגוזים אחרים טחונים. השאלה היא האם באמת נשמרים במוצרים אלו תכונות האגוזים לאחר שטוחנים אותם ואחרי הזמן שהם נמצאים פתוחים במקרר? או שזה די מיותר לקנות ולהביא לה מוצרים אלו? (ברור לי שהיה עדיף שאני אטחן במקום אך יש לי בעיית זמן). ושוב - תודה רבה מראש!

רונית שלום, יש הבדל בין טחינה גולמית, חמאת שומשום, חמאת שקדים ואגוזים וכד', לבין זרעים ואגוזים טחונים. אני לא ממליץ לקנות טחון מוכן אלא לטחון בבית. השמן באגוזים ובזרעים רגיש מאד ומתקלקל במהירות. נסי למצוא שעה פנויה, תטחני בבית כמות גדולה ותשמרי בצנצנת זכוכית במקרר או במקפיא. בהצלחה צביקה קורן

שלום רב! הבת שלי בת שנה וחצי ואני משתדלת להביא לה ארוחות ערב טבעוניות (בשר וחלב היא מקבלת מספיק בגן). אבל אני מרגישה שאני כל הזמן חוזרת על אותם הדברים: אבוקדו/מג'דרה/קינואה/פסטה מקמח מלא. אשמח לקבל רעיונות למאכלים נוספים טבעוניים בריאים ומזינים. תודה רבה מראש!

רונית שלום, ראשית כדאי שתפני לייעוץ אישי בתזונה טבעית בו יאמר לך במפורט מה ל ת ת לילדה שלך (בעברית נכונה לא אומרים "להביא לה"...). שנית, המזונות הטבעיים הם: פירות, ירקות חיים ומבושלים (יש שפע!), דגנים מלאים (לא רק פסטה!), קיטניות, שקדים, אגוזים, זרעים, חמאת שומשום, חמאת שקדים ועוד. אם היא לא ממש צמחונית / טבעונית, את יכולה לתת לה ביצה אורגאנית שמספקת חלבון מלא ואיכותי. בהצלחה צביקה קורן

אם כדאי להאמין להמוטסט של קליניקה סאן?או שזה בדיקה לפי סוג הדם.שיש עכשיו חופשי.אם הטסט הזה אמין?אם הקלייקה אמיה?של אלכס שטינהרץ.תודה.

קירה שלום, אני לא מכיר את המעבדה ואת הבדיקה הזאת. בהצלחה צביקה קורן

שלום צביקה! יש לי צרבת מה כדאי לאכול תודה

מיקי שלום, ראשית כדאי לברר אם ישנה בעיה רפואית הגורמת לצרבת. לרוב התופעה נגרמת מתזונה לא נכונה ולכן היית צריך לשאול מה לא לאכול... לפני "מה כדאי לאכול"! כדאי להימנע מצירופי מזון לא נכונים (לדוגמה קפה עם חלב ועוגה/יה, פיתה עם פלאפל וחמוצים), מזון מטוגן, חריף, מלוח, שמן, אלכוהול, משקאות "קלים" ותוססים, עישון ועוד. כדאי שהתזונה תהיה בסיסית ועשירה בירקות, פירות שקדים ואגוזים, דגנים מלאים וקיטניות. כדאי להקפיד על לעיסה איטית, ארוחות קלות ולא לשתות בזמן האוכל. כדאי לפנות לייעוץ אישי בתזונה טבעית ולא להסתפק בעצות חינם הניתנות בפורום זה או אחר. בהצלחה צביקה קורן

שלום, לפני כשבוע עברתי מאין "קלקול קיבה" המלווה בשלשולים (משהו כמו יום וחצי של שלשולים). לקחתי את הכדור סטופיט (LOPERAMIDE). השלשולים פסקו. והיום כשבוע לאחר מכן אני סובל בכאבים ביציאות. היציאה קשה יותר, וגם קשה להוציא כי זה שורף וגם כואב. אני חושש שמתחיל לי טחורים. האם הסיבה כתוצאה מלקיחת הכדור? חשוב לציין שהתתפריט היומי של מלווה בכל אבות המזון כולל שומנים. תודה..

אלירן שלום, אם התזונה שלך מאוזנת ומגוונת ואתה בריא באופן כללי, הכאבים יחלפו בתוך כמה ימים. בכל מקרה כדאי לפנות גם לבירור רפואי. אגב, בגישת התזונה הטבעית לא מומלץ להשתמש בכדורים כדי לעצור שילשול הנובע ממזון מקולקל. לגוף שלנו יש מנגנונים טבעיים כדי להיפטר ממזון מקולקל (הקאה ושילשול) ולא מומלץ לשבש את פעולתם. בהצלחה צביקה קורן

תודה על תגובתך, אכן יש שיפור מהבוקר האחרון. אני בריא בד"כ, מתאמן בחד"כ ואוכל טוב ככה שמזה אין לי בעיה. לגבי הכדור. אני פעם חוויתי מקרה דומה והיו לי הכדורים שהד"ר הביא לי. אני גם דוגל בגישת הרפואה הטבעית ומשתדל לא לבלוע סתם תרופות. שוב תודה ויום טוב!

שלום לך, לאחרונה שמעתי ששמן פשתן (וכנראה גם זרעי פשתן) עשירים בפיטו-אסטרוגנים ולכן אינם מומלצים לילדים. האם יש לכך ביסוס? תודה מראש, אביבה

אביבה שלום, בזרעי פשתן יש כמות מועטה של פיטואסטרוגנים שלא גורמים נזק. בחלב ובבשר יש כמות גדולה הרבה יותר של הורמונים שונים ושאריות חומרי הדברה , שהיום יודעים שיש להם השפעה על התפתחות מינית מוקדמת של ילדות. יש נטייה להאשים בכך את מוצרי הסויה והפשתן, אולם התופעה קיימת אצל ילדות שלא נגעו מימיהן במוצרים אלה. לסיכום, כפית שמן פשתן, או כף גרעיני פשתן טחון עשויים לשפר את הבריאות ולא יגרמו לנזק. בהצלחה צביקה קורן

הי צביקה לצערי אני חייבת לשתף אותך שבני הקטן קיבל פריחה נוראית מזרעי הפשתן וסבל גם מכאבי בטן ולכן בהמלצת הרופא היפסקנו.

צביקה היקר וכל באי הפורום מתאריך 13/07/2010-26/08/2010 אעדר מהפורום , כיוון שאני נוסעת לטיול תרמילאי באקוודור, גלפגוס וקובה ניפגש בפורום במלא המרץ לאחר הטיול. מאחלת לכולכם חופשה נעימה טובה בר- שאן

טובה יקרה, שתהיה לך חופשה מעולה, טיול מהנה ותחזרי אלינו בריאה ושלמה. צביקה

פריטין נמוך- 4 והמוגלובין- 11.4. מה לעשות על מנת לעלות את רמת הברזל? (לוקחת ברזל של סולגר 25 מ"ג וזה לא ממש עוזר). אודה על תשובתך.

אידית שלום 1. חשוב שתקחי את הברזל עם מיץ תפוזים או מיץ לימון או עם ויטמין C ביחד, 2. אפשרות שנייה שתקחי את הברזל בסירופ (פלורידקס ) מאוד מומלץ. 3. יתכן וקיימים לך חסרים המונעים את ספיגת הברזל. ברור לי שאת צריכה לעשות שינוי בתזונה. המלצתי לך ללכת לתזומאית שתבנה איתך תוכנית המתאימה למצבך. בהצלחה ובברכה טובה בר- שאן

אין באפשרותי לשתות מיץ תפוזים או לימון , עקב בעיית ריפלוקס שיש לי . תודה על התשובה .

מה הם הסימפטומים לחיידק?

אני שלום כאבי בטן חזקים בעיקר במרום הבטן גזים ונפחיות עייפות אנמיה וכ"ו

שלום צביקה! קיבלתי טיפול נטורפתי שכלל בתוכו שמן אורגנו אצידופילוס וקופטיסים הטיפול מאוד מקל אבל יש לי מעט חששות מזה שהחיידק רק מורדם מהטיפול ולא מושמד שזה אומר שהוא עוד עלול לקום וליצור בעיות איך ניפתרים ממנו תודה

מיקי שלום, ב 29/6 עניתי על אותה שאלה ל"חסוי". אנא בדוק כמה שורות למטה בהצלחה צביקה קורן

אני בת 20, ובזמן האחרון שמתי לב לקצת חוסר תחושה בירך, מקדימה...אזור של בערך 20X10 ס"מ לאורך הירך.. זה לא חוסר תחושה מוחלט, אני מרגישה דברים אבל קצת פחות. נגיד, אני יכולה לשים כוס תה רותח על האזור ולהרגיש חמימות קלה ונעימה וברגל השניה ברגע שאני מניחה את הכוס אני מרחיקה אותה בגלל החום.. עשיתי בדיקות כלליות לפני חודש בערך והכל יצא טוב.. אני בריאה בד"כ פרט לאנמיה גבולית שעברה לפני שנה בערך..חוץ מזה לא היו בעיות בכלל... רציתי לדעת אם זה יכול להיות משהו חמור? או חולף? קראתי באינטרנט וראיתי שלפעמים זה יכול להיווצר בלחץ בחוליות? יכול להיות שמסז' יוכל לסדר את זה? תודה..

..

עדי שלום, זאת כנראה באמת בעיה עצבית. מציע שתפני לאורטופד או נאורולוג לאבחון מקצועי. טיפול פיזיותרפיה, שיאצו, כירופרקטי או אוסטיאופתי עשויים להועיל. כך גם תרגילים ייעודיים לגב התחתון (פיזיותרפיה, פלדנקרייז, יוגה, אלכסנדר) בהצלחה צביקה קורן

קראתי כמה פעמים שכתבת שאפשר לצום ושהגוף מתרגל לאחר כמה ימים ושזה אפילו בריא. החלטתי לנסות את זה. לפני כמה שבועות התחלתי להפחית כמויות בהדרגה ולפני שבוע וחצי לא אכלתי. אחה"צ התחיל להסתובב לי הראש והתעלמתי, בערב הוא כבר ממש כאב אז אכלתי גזר וגמבה ושתיתי משקה מתוק. בלילה ממש הסתובב לי הראש שכבר לא יכולתי לישון. לפנות בוקר ניסיתי ללכת לשירותים והתעלפתי בדרך ואחר כך שוב התעלפתי. אז החלטתי להפסיק את הצום. היום שוב התחלתי, למרות שקודם הייתי רעבה אז אכלתי לא יותר מ100 גרם כרוב אדום. הבעייה היא שאני ממש מרגישה מסוחררת. איך אני יכולה להתגבר על הסחרחורות? אם אני מתעלפת להמשיך וזה יעבור? תודה

ANI שלום, מ ע ו ל ם לא המלצתי לבצע צום לבד ללא קבלת הדרכה והשגחה מאיש מקצוע. מציע שתבדקי את כל התשובות שלי בנושא. את מסכנת את בריאותך ואני מציע שתפסיקי את "הצום" הזה באופן מיידי! חשוב מ א ד לדעת איך להתכונן לצום, איך לבצע אותו, איך לטפל בתופעות שונות במהלך הצום ואיך לצאת ממנו ולהמשיך בתזונה רגילה. אני ח ו ז ר ואומר: ביצוע צום מכל סוג שהוא ללא הדרכה והשגחה הוא מ ס ו כ ן!! נראה לי שאת עושה את זה לצורך הרזייה. הצום לא מיועד להרזייה! מה שאת עושה זאת הרעבה ולא צום בריאותי. אל תמשיכי בכך בשום אופן! בהצלחה צביקה קורן

שלום! אני רוצה להתייץ בקשר למוצר שרכשתי "הני לקס" יש לי בעית עצירות כאשר אני נוסעת לחופש(לתקופות של שבוע-שבועיים) . השתמשתי בנירו גליצירין אך זה לא ממש עוזר. השאלה האם זה בסדר להשתמש ב"הני לקס" לתקופה קצרה יחסית? המליצו לי גם על סיבים תזונתיים? מה עדיף?

לילי שלום, השאלה עלתה רבות בפורום - תבצעי חיפוש על המילה "עצירות". אני מתנגד לשימוש במשלשלים לתקופה של יותר משלושה ימים ורק כדי לפתור בעיה זמנית. הטיפול בעצירות צריך להיות אך ורק בתזונה נכונה. מציע שתפני לייעוץ אישי בתזונה טבעית. בהצלחה צביקה קורן

רציתי לדעת אם שימוש במגנזיןם ציטרט יכול להקל סימפטומים של יתר בלוטת תריס במינון של 200 מ"ג. אני מקבל באופן קבוע טריקרדיה האם זה עלול להזיק למי שסובל מפעילות יתר בלוטת התריס. ( זה ניתן כטיפול בגלל רמת מעט גבוהות של הומצסטיאין)המליצו לי לקחת לתקופה קצרה את הטריבמין במקום טריקרדיה,חצי כדור כל יום בגלל שהמינון של ה B6 שלו 250 מ"ג האם זה עלול להזיק לי אם אני סובל מתפקודי יתר של בלוטת התריס שכנראה נגרמה מדלקת בלוטת התריס. חשוב לי לציין שאני לא מקבל בשלב זה תרופות לפעילות יתר, ה T3 ו ה T4 חרגו מעט מהתחום וה TSH 0.05 לא נמצאו נוגדנים TSI וכרגע אני נמצא במעקב אצל הרופאה. אשמח לתגובתך

לאלמוני שלום, לא נראה לי שזה עלול להזיק במינון שציינת, אבל אני מציע ומבקש שתתייעץ עם הרופאה המטפלת שאצלה אתה נמצא במעקב. בכל מקרה כדאי לבדוק ולטפל גם בהיבט התזונתי ולא להסתפק ב"תרופות טבעיות". בהצלחה צביקה קורן

צביקה תודה על העזרה. בחלק מהכתובת כתוב ש"מרווה" גם נמצאת באומגה 3 האם נכון? ולמה היא טובה?בעבר היה לי טשטשוש בעיניים נשלחתי לבדיקת עורקי צוואר והכל 100 % ואז הנירולגית אמרה לי לקחת אומגה שזה טוב ומונע לעתיד,ולפני שבוע היה לי דפיקות לב מהירות עם קושי נשימה ולכן החלטי שעדיף לקחת שזה מונע דילול דם וזה מתאים לשני המקרים? מה אתה אומר ? תודה רבה

דניאלה שלום, יש מוצר מסחרי חדש של אומגה-3 העשוי מצמח המרווה המרושתת. הוא יקר יחסית וישנם מוצרים זולים יותר. בכל אופן, לשאלתך, אני שולל את "הגישה התרופתית" שלך לטיפול בבעיות בריאות באמצעות "תרופות טבעיות". מציע שתפני לבדיקה ואבחון מקצועי אצל רופא המשפחה או קרדיולוג ובמקביל תפני לייעוץ אישי בתזונה טבעית. אל תחפשי פתרונות קלים ו"קיצורי דרך" בהצלחה צביקה קורן

על חשיבות אומגה 3 לאדם נעשו אלפי מחקרים בתחומים שונים. כל המחקרים נעשו על אומגה 3 שמקורה בדגי הים הצפוני. לאחרונה מופץ מוצר שמכיל אומגה 3 (במינון נמוך בהרבה מהמינון הנדרש) שמקורה בצמח שנקרא מרווה מרושתת. אין ולו מחקר אחד שמראה מה השפעת המרווה על האדם. בינתיים מקדמים את המוצר בשיטת שיווק רשתי (פירמידה) ועל הדרך משמיצים את המוצרים שמקורם מדגים. אז דעי לך שאכן רצוי לצרוך אומגה 3 אבל רק ממקור דגי. אל תיהי שפן נסיונות של הדבר החדש הזה....

את צמחונית ונמנעת ממוצרים שמקורם בחלבון מהחי. כתבתי על כך מספר פעמים בפורום.

מתשובתה של נירה ניתן להסיק שהיא אינה מכירה את שמן זרעי המרווה המרושתת וכן אינה מכירה את שיטת ההפצה/מכירה שלה. את מוזמנת לקרוא על שמן הדגים ועל הבריחה ההמונית של צרכנים ממנו. http://bit.ly/FishOilLawsuit תוכלי גם לחפש בגוגל: Omega 3 Lawsuit. אני חושב שהתוצאות מדברות בעד עצמן. אם תרצי לדעת יותר על שמן זרעי המרווה המרושתת מאנשים שמכירים וצורכים את המוצר, את מוזמנת לפנות אלי. בברכה, נמרוד קדם

שלום האם תרופה טיבעית לדילול דם היא אומגה 3 ??או שיש עוד משהו בברכה, דניאלה

דניאלה שלום, מדללי דם טבעיים: שמן דגים, שום, בצל, ג'ינג'ר (זנגביל), גינקו בילובה. את האחרון לא כדאי לקחת ללא סיבה ויעוץ אישי. בהצלחה צביקה קורן

קראתי שאפשר לקחת חצי כפית סודה לשתיה מדוללת בכוס מים כדי להפחית כאבים בזמן דלקת בשלפוחית השתן - מותר 4 פעמים ביום כלומר 2 כפיות. האם ידוע לך על טיפול כזה והאם אתה ממליץ?

יוספה שלום, אני לא מכיר את הטיפול הזה ולא שמעתי עליו. עם זאת, זה יכול לעבוד. לסודה לשתייה תגובה בסיסית מאד ובסיסיות עוזרת לטיפול בדלקות בגוף ובתופעות אחרות. בהצלחה צביקה קורן

באיזה מזונות יש ברזל חוץ מבשר? לצימחוניים. תודה

ליאת שלום, מזונות מהצומח שמכילים ברזל: פטרוזיליה, אצות ים, פירות יבשים, שומשום מלא, חמאת שומשום, קיטניות, עגבניה, פלפל אדום, אפרסק, משמש, שזיף, צימוקים, קיווי, גואיבה, תבלינים (כמון, טימיה, פטרוזיליה, סלרי, אורגנו, אניס ועוד), דגני בוקר "מועשרים" (אני לא ממליץ על "דגני בוקר"). עם זאת יש להתייחס לנושא הספיגה! ספיגת ברזל בגוף מושפעת מ א ד מ"מעודדי ספיגה" (ויטמין C, A, חומצה פולית, רובפלאבין ועוד) ו"ממונעי ספיגה" (חומצה פיטית, אוקסלאטים, סידן, טפילים במעיים, השמנה, הליקובקטור פילורי, קיצור קיבה ועוד). ישנן אוכלוסיות שלמות ואנשים בודדים הצורכים בשר על בסיס יומי וסובלים מאנמיה ולעומתם צימחונים הנהנים מרמת ברזל נורמלית. מסקנת מספר מחקרים היא שתזונה נכונה, מגוונת ומאוזנת ושילובי מזון נכונים חשובים לשיפור הזמינות הביולוגית של ויטמינים, ומינרלים ונוגדי חמצון ולא סוג המזון (לא חייבים לאכול בשר!!). מציע שתפני לייעוץ אישי בתזונה טבעית ולא תסתפקי ב"מזונות שמכילים ברזל". בהצלחה צביקה קורן

שלום רב האם ניתן היום לקיים תזונה אנטי דלקתית בטיפול קליני יעיל לטיפול בדלקות עינים ממושכות עפעפיים? כמה רופאי עינים המליצו לי על שימוש בחומצות שומן מסוג אומגה 3 שנסיתי בכמוסות והגבירה רגישות.איזה חומצות שומן אם כך מומלץ להשתמש בהם?ומה המינון המומלץ? האם יש קשר לאוקסידנטים ואם כן איך ומה,והאם שתיית עשב חיטה,או עשב שעורה יעילה לדלקות עינים??

רמי שלום, אתה שואל על "תזונה אנטי דלקתית" ומחפש בעצם "תרופה טבעית". אני לא מכיר תרופות טבעיות לדלקות עיניים. אבל אני יודע שתזונה טבעית, מאוזנת ומגוונת יכולה להועיל במניעת דלקות ובטיפול בהן. מציע שתפנה לייעוץ אישי בתזונה טבעית ולא תסתפק בעצות חינם הניתנות בפורום זה או אחיר. בהצלחה צביקה קורן

יש בזה חסרונות כלשהן? או יתרונות? תודה!

עור שלום לא מפריע בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

שלום אני מעוניין לקנות לאמא שלי שייק ויטמנים של ארבל לייף חבר אחד המליץ(שהוא גם המפיץ) והרבה המליצו לי לא. היא סובלת מסוכרת כולסטרול ולחץ דם גבוהה זה היה טוב ובריא לה המשקה? היא עובדת כל היום עבודה פיזית (מנקה) ושותה קפה ועגיות ונשנשוים כל היום הבנתי שהמוצר שלהם מפסיק את הנשנושים ונותן אנרגיה מחלבון מה שכנירא היא לא מספקת לגופה ובגלל זה השתיה קפה והנשנשים

רן שלום אין לי מושג מה מכיל השייק הזה בכל מקרה ברור לי שלאמא שלך יש חסרים רבים ההמלצה החמה שלי לקחת אותה לתזונאית שתשב אתה תסביר לה את מצבה ותבנה אתה תוכנית תזונה מתאימה. בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

אין לה זמן היא עובדת מהבוקר עד הלילה את יכולה לברר אודות השייק הזה ולהמליץ אן כן להתשמש?

אני סבלתי מעצירות במשך שנים ותמיד דאגתי לתוספי מזון על מנת להקל. בשנה אחרונה אני משתמשת בבניפייבר. אך מאחר ורמת הברזל שלי נמוכה הרופאה נתנה לי כמוסות ברזל (ברזל עדין של דרך חיים. ועכשו למורת שאני משתמשת בבניפייבר אני חזרתי לסבול מעציריות. מה אני יכולה לעשות בנדון? האן יש תחליף לברזל? או תוסף אחר המתגבר על תופעות הברזל?

אורלי שלום יש פרזל בסירופ פירות שנקרא פלורידקס לרבים זה מונע עצירות וגם הספיגה שלו מצויינת בנוסף אולי את צריכה לעשות שינוי בתזונה ובתנועה . בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

בתי אובחנה כחולת קרוהן. מבקשת לקבל רעיונות למזונות אפשריים שלא מכילים סיבים, ללא בשר, פירות, ירקות, וללא מוצרי חלב (עפ"י הנחיית הרופא). האם "שלווה" חיטה תפוחה מכיל סיבים? אודה מאוד לכל רעיון

מג שלום ניתן בקרוהן לאכל אורז לבן, דגים ,ביצים אורגניות, כמו דלעת תפוח אדמה בטטה מבושלים, בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

[email protected] www.zom.co.il

שלום, אני בת 17 ולפני יומיים ערכתי טסטים לאלרגיה אצל אלרגולוג ונמצא כי אני אלרגית לחיטה וקצת לאורז, שקדים ודגים. הרופא אמר לי להפסיק עם החיטה ולקבוע תור אצל דיאטנית. בנוסף הוא אמר שהאלרגיה לאורז ושקדים היא לא משמעותית ושאני יכולה להמשיך לאכול אותם. ובקשר לדגים אינני אוכלת דגים כך שזה לא משנה. השאלה שלי היא האם אני אלרגית גם לגלוטן. והאם להימנע ממזונות שמכילים חיטה וגלוטן. אם כן אילו תחליפים אני יכולה לאכול. תודה רבה, שני.

שני שלום, את כנראה אלרגית לגלוטן ולכן עלייך להימנע מכל המזונות שמכילים אותו (כמו: לחם, חיטה, שעורה, שיבולת שועל, כוסמין, שעורה, שיפון ועוד) דגנים ללא גלוטן: דוחן, כוסמת, קינואה, אמרנט, תירס, אורז. בהצלחה צביקה קורן

היי, רציתי לשאול האם מותר לי לאכול מזונות שכתוב על אריזתם: "עלולים להכיל קמח חיטה, גלוטן.." או "עשויים להכיל כמויות מזעריות של גלוטן.." או "עשויים להכיל עקבות של גלוטן חיטה..". אשמח לקבל תשובה לשאלתי. תודה רבה, שני.

שלום, אני מעוניין לקבל מידע (באם יש בידכם) לגבי הסוכרים בטחינה גולמית, האם הם פשוטים או מרוכבים. (למטרת התססה.) תודה.

שי שלום, בטחינה גולמית אין סוכר ואין עמילן, אבל יש בה פחמימות. מדובר במזון טבעי ואיכותי. בהצלחה צביקה קורן

שלום אני בן 16 וחצי ואני סובל קרוב ל7 חודשים מחיידק אינקובטר,בהתחלה הרמה של החיידק הייתה 8,עברתי טיפול ראשון אך ללא הצלחה של אנטיביוטיקה,לאחר הטיפול החיידק עלה לי לרמה 21-שזה עכשיו,הרופה נתנה טיפול יותר חזק של אנטיביוטיקה אבל אני מפחד לקחת את זה בגלל תופעות לוואי שקראתי על האנטיביוטיקה הזאת,בינתיים אני סובל מרעשים בבטן ואני לא יכול עוד לחיות ככה,כל פעם שאני אוכל משהו יש לי רעשים חזקים בבטן,אחד הרופאים כאן יכול לומר לי מה אני צריך לאכול\לעשות כדי להוריד קודם כל את הרעשים מהבטן שלי ואז להרוג את החיידק?

חחחחחחחח טעות שלי,קוראים לחיידק הליקובטר

שלום רב, החיידק הזה נמצא בצורה רדומה אצל רוה האנשים. תזונה לא נכונה גורמת לו לשגשג ולהזיק. טיפול באנטיביוטיקה לא מטפל בשורש הבעיה ולכן צריך להגדיל מינונים... מציע לך לפנות בהקדם לייעוץ אישי בתזונה טבעית שעשוייה "להרדים" את החיידק ולמנוע ממנו להתרבות. בהצלחה צביקה קורן

אתה יכול להמליץ לי על נטורופט? ואחריי הטיפול של הנוטורופט שנגיד הטיפול גרם להרדמת החיידק,אח"כ אני יכול לאכול הכל רגיל או שלא? והאם יש טיפול להשמדת החיידק?

כמוריד כולסטרול זה נכון? יש בזה הרבה סוכר לא? תן לי בבקשה דוגמא של ברים טבעיים שמונעים כולסטרול. תודה רבה.

שלום רב, אני לא ממליץ להתבסס על מחקר "אופנתי" או מאמר בעיתון כדרך לשמירת הבריאות. רק תזונה טבעית ואיכותית והימנעות ממזונות מזיקים ורעילים תביא בריאות טובה. כל התמרים לסוגיהם מכילים ויטמינים, מינרלים, סיבים תזונתיים, אבל גם סוכר ולכן לא כדאי להגזים בצריכתם. לגבי הורדת כולסטרול - השאלה עלתה רבות בפורום - תבצע חיפוש על המילה "כולסטרול" בהצלחה צביקה קורן

לצביקה שלום, ברצוני לדעת, אם משרים תפוחי אדמה במים, כ-שעתיים האם רמת הסוכר תרד מהתפוחי אדמה? ואחרי כן בתנור ,אפוי אשמח לתשובתך. תודה מרואש

יוסי שלום זה שתשרה את תפוח האדמה במים לא ישנה את כמות הסוכר בו. בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

שלום צביקה, ברצוני להתייעץ איתך לגבי טרנד חדש בקרב אנשים בגיל הפנסיה-קוקטייל מונה וי המכיל גרגרי acai המכילים נוגדי חימצון חזקים. הקוקטייל מורכב מ-77 פירות. האם ידוע לך האם יש אישור FDA ועמידה בסטנדרטים הרלוונטיים, אישור משרד הבריאות? האם אכן נערכו מחקרים רציניים על הנושא? אני מודאגת עקב ההתוויה של הקוקטייל-כשיש פרסום על משהו שעוזר נגד כל המחלות, זה אוטומטית מריח כבלוף.

מאיה שלום, התחושות שלך נכונות! כבר כתבתי רבות על התנגדותי ל"להיטים תזונתיים" ול"תרופות פלא" (כמו: אינטרה, הרבלייף, מיץ נוני, סידן אלמוגים, גרגרי צ'יאה, מרווה מרושתת, כדורי שמן רימונים ועוד). אני מתנגד גם לרעיון של "שיווק רשתי" (MLM ) שבו הצרכן הסופי משלם מחיר מופרז והיושבים בראש הפירמידה מתעשרים ללא עבודה ומאמץ. לסיכום, בריאות טובה משיגים רק מתזונה טבעית, מגוונת ואיכותית, פעילות גופנית סדירה, טיפול במתחים ועוד, ולא מ"תרופות פלא" טרנדיות. בהצלחה צביקה קורן

גם המוצרים הקיימים בשוק משוווקים ע"י משווקים רק שם שניים שלושה משווקים גוזרים את כל הקופה. יש שם אחללה מוצרים חבל שאתה לא פתוח לגישה שונה משלך אבל זו זכותך בברכה גילעד

שלום, אני בת 35. כל חי אני סובלת מאפטות, ומידי פעם מסבוריאה קלה-בינונית בפנים. בתקופה האחרונה ההתפרצות של הסבוריאה יותר משמעותית, וכל מני קרמים שמיועדים למטרה לא עוזרים. כמו-כן יש לי במקביל 3 אפטות בפה. הבנתי שכדאי לי לקחת ויטמין בי לחיזוק המערכת החיסונית. האמנם? איזה סוג? האם כדאי לקחת תוסף מזון נוסף/אחר? תודה!

אור שלום ברור לי שאת רגישה לסוגי מזונות מסויימים ויתכן שאת סובלת גם ממספר חסרים .המלצתי לך ללכת לתזונאית שתשלח אותך לבדיקות ותתאים לך תזונה למצבך. קשה לי להמליץ לך כרגע על תוסף תזונה כיוון שצריכה לקבל יותר פרטים .על תזונתך בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

שלום דר האם נבט חיטה טחון ללא קליה יכול לעזור לחולה סרטן הערמונית? האם תכונותיו דומות למשקה נבט חיטה? מצפה לתשובתך תודה נורית

נורית שלום, נבט חיטה זה מזון ולא תרופה ולכן אין לייחס לו תכונות ריפוי. גם מיץ עשב חיטה זה סוג של מזון איכותי. התכונות שלהם קצת שונות. בעשב חיטה יש כלורופיל ואנזימי עיכול. נבט חיטה עלול להיות מקולקל ומעופש ואז נזקו עולה על תועלתו. לדעתי, כדי לשמור על הבריאות, למנוע מחלות ולטפל בהן לא צריך לחפש "תרופות טבעיות", אלא להקפיד על תזונה טבעית ואיכותית ואורח חיים בריא. זה הרבה יותר קשה מלקיחת תרופות ודורש מחוייבות רבה. פרטים נוספים תמצאי בפרק המאמרים באתר שלי. בהצלחה צביקה קורן