פורום תזונה טבעית

אני בת 54 בבדיקת דם נתגלה אצלי מחסור בויטמין D. התוצאה :43 כשהסף הנמוך הוא 75. אני נמצאת די הרבה בחוץ אם כי אני מתמרחת בקרם הגנה בעיקר בפנים. האם יש לי בעיית ייצור של הויטמין ? איך בודקים את זה?כיצד פותרים את הבעיה חוץ מלקיחת הויטמין? תודה מראש

רחלי שלום א. החסר נגרם כי אנחנו מתמרחים במסנני קרינה. וככל שאנחנו מתבגרים יכולת הקליטה בעור מהשמש קטנה. חשוב מאוד לקחת את הויטמין כיוון שחסר שלו גורם למחלות אוטואימוניות וסרטן . המלצתי החמה שתתחילי לקחת את הויטמין ותתיעצי עם נטורופט לגבי הכמות שאת צריכה בהתאם למצבך. בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

שלום.חזרתי מסלובקיה (אתר ספא) ובעקבות המלצה קניתי בחנות טבע אבקת כוסמת שאני שותה עם קפה - אין טעם - מצויינת - וטובה לחיזוק העצמות בערך כמו סידן. לא מצאתי באף חנות טבע בירושלים או באתרי אינטרנט שיש בארץ אבקה כזו. בא באריזה של חצי קילו. כולם מציעים רק קמח כוסמת כוסמין? שכמובן לא אשתה לא בקפה ולא במים. האם ידוע לכן? האם יש מקום בארץ להשיג זאת? (נקרא בסלבית pohankovy napoj - תודה יעל ירושלים suseny

יעל שלום אבקת כוסמין זאת העצפ קמח חיטה -אם החיטה שלא עברה שינוי מבחינת כמות הגלוטן שלה . אבקת כוסמת זה דגן שלא מכיל גלוטן . למה כוונתך ? בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

האם התה הירוק שומר על תכונותיו הבריאות, גם בטעמים נוספים , כגון לימונית וכו' ?

יול שלום אכן כן בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

אני הידרו תרפיסיטית הרבה שעות מים,מעוניית לדעת באם נכון לאכול שמרים חיים להגנה על העור והשיער

עלמה שלום אני ממש לא בעד . במקום תאכלי ירקות ופירות המכילים מלא אנטיאוקסידאנטים . בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

בתקופה האחרונה סובלת מאוד מגזים. נוטלת פרוביוטיקה. נוטלת סמטיקון . נמנעת מדגנים פרות יבשים... לועסת לאט...וכו, במה עוד ניתן להעזר תודה

רבקי שלום בארוחה אחרונה לקחת אנזימי עיכול לפרוק יעיל של המזון בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

שלום רציתי לדעת מה החשיבות של לאכול משהו לפני העמסת סוכר 50. אם לא אוכל כלום, האם זה ישפיע על התוצאה? מה המטרה של האכילה לפני? אם זה רק בשביל ההרגשה שלי אז אני מעדיפה לוותר על האוכל הזה בבוקר כי אוכל בבוקר עושה לי בחילות. מצד שני אם יפגע בתוצאות אז אעשה זאת...

ריקי שלום בבדיקה נותנים לך לשתות תמיסת סוכר בריכוז גבוה ובודקים את הזמן שהסוכר יורד בדם. בדרך כלל לא אוכלים לפני הבדיקה. בברכה טובה בר- שאן

סליחה אבל את טועה. ב 50 ההנחייה כן לאכול

שלום, אני טוחנת פעם ביום זרעוני דלעת חמניות ושומשום כף אחת מכול סוג ומוסיפה ליוגורט האם הכמות של כף אחת מספיקה כדי להפיק את היתרונות של כול אחד מהם? או שעלי להגדיל את הכמות? תודה לתשובה סימה

סימה שלום כמות של כף מכל סוג מספיקה בהחלט אין צורך לטחון בברכה אביטל

עברתי לפני שנים רבות כריתת כיס מרה ,מאחר שאתה מציין שקארי מעורר מיצי כיס מה מרה האם אני יכולה לצרוך כורכום (כבר כמה שבועות אני מכינה אבקת כורכום עם מעט פלפל שחור ובולעת כמות בגודל גרגר פלפל שחור כל בוקר ) מחכה לעצתך

דינה שלום תבלין קארי זו תערובת שהרכבה יכול להשתנות ממתכון למתכון. בכל התערובות ימצא כורכום, שגם נותן לתערובת את צבעה האופייני. בנוסף, במרבית התערובות ימצאו כוסברה טחונה, כמון, ופלפל שחור. מרכיבים אחרים עשויים להיות גרגרנית יוונית (חילבה), זנגביל טחון, אבקת שום, חלתית, שומר, קינמון, ציפורן, הל, זרעי או אבקת חרדל, אגוז מוסקט טחון ומייס, ופלפלים חריפים מסוגים שונים (צ'ילי, קאיין, פלפל ארוך). בעוד שכורכום מופק משורש הכורכום בברכה ובהצלחה טובה בר-- שאן ראו גם

שלום רב, גילו אצלי אי סבילות לפרוקטוז האם אני יכולה לאכול אוכמניות ודובדבנים מוקפאים,בכמות של חופן ליום? אשמח לתשובה רינה

רינה שלום גם בפירות אילה יש פרוקטוז אך במינון נמוך. לכן יש טעם לבדוק ולראות את הרגשתך אם זה לא גורם לך לתופעות לוואי אז התשובה היא כן .את יכולה לאכל . בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

רינה שלום בפירות אילה יש כמות קטנה יחסית של פרוקטוז. לכן שווה לנסות . אם אין לך תופעות לוואי ,אז את יכולה לאכל . בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

האם בהריון מותר להשתמש בחומץ תפוחים לא מזוקק לחיזוק מערכת חיסון? האם יש עוד דברים שיכולים לעזור עם דלקות גרון בהריון?

עינת שלום לדלקות בגרון בזמן הריון עדיף לקנות ביוביליס של סופרב ,שזו פרוביוטיקה מיוחדת המונעת התיישבות של חיידקים בגרון בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

לבתי בת התשע החלו לבצבץ הפיטמות וגם מעט שיער פלומה מתחת לבית השחי. אנחנו בבית מקפידים על תזונה בריאה ורב המזון שלנו אורגני. האם נכון יהיה למנוע/להקטין מבתי את המזונות הבאים: זרעי פשתן, נבטי אלפאלפא, אורז, גרעינים, סלק... ועוד מזונות המכילים פיטואסטרוגנים? תודה

אטי שלום לפי המחקרים התפתחות מינית מוקדמת נובעת בעיקר מאסטרוגנים סביבתיים הקיימים במשחות דאודורנטים חלב ביצים בשר , פלסטיקים שההורמונים מהם זולגים למזון. כל המזונות שדברת עליהם נפלאים וחשוב שתשאירי אותם. בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

אני רגישה לפרוקטוז ולוקטוז האם בסירופ סירופ גלוקוזה יש את הסוכרים האלה ?

לינוי שלום בסירופ גלוקוז אמור להיות אך ורק גלוקוז . בדקי את המרכיבים כאשר את קונה סירופ זה. בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

שלום. האם במשקה ציקורה על בסיס עולש יש תאוברומין? האם חוץ בשוקולד, תה שחור, קפה וקולה יש עוד משקאות / מאכלים שעדיף להמנע מהם עם יש לי רגישות לא ברורה לתאוברומין? האם שמעת על רגישות דומה לתאוברומין.

דפקט שלום תאוברומין לא קיים בקפה ציקוריה . כיוון שהוא מופק מצמח העולש בו אין חומר זה בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

היי האם ניתן לאכל גזר בחופשיות ? האם צבע הכתום משגורם הגזר על העור כלול להזיק ?

ענת שלום בגזר יש בתא קרוטאן .אנטי אוקסידאנט חשוב .חלקו הופך בגוף לוויטמין A / הצבע הכתום מתחת לעור אינו מזיק. אנשים מעשנים לא צריכים להגזים . בברכה ובהצלחה חג שבועות שמח טובה בר- שאן

היי, מתי רצוי לאכול. גבינות יוגורט בוקר צהרים או ערב? ואם אוכלים בערב איזה השפעה יש לאכילת מוצרי חלב מבחינת שינה,העיכול והספיגה? אשמח לדעתך שלומית

שלומית אודה על האמת . אני לא מתלהבת ממוצרי חלב. יוגורט הוא הבריא מכולם. כי יש בו חיידקים פרוביוטים. ניתן לאכל בבוקר או בערב לפי הרגשתך. בברכה ובהצלחה חג שבועות שמח טובה בר- שאן

אני בת 66 וקיבלתי כדורי צנטרום סילבר האם לקחת אותם בוקר או ערב והאם צריך להמשיך לקחת ויטמין D בנפרד 10 טיפול ביום שלקחתי עד עכשיו

דליה שלום תתיעצי בבקשה עם המטפל שלך או לפי הוראות שקבלת. כנ"ל לגבי ויטמין D . כי אין לי פרטים על המצב הרפואי שלך בברכה ובהצלחה חג שבועות שמח טובה בר- שאן

האם שתיה של כוס 1 של מי טוניק כול יום עלולה להזיק? אני שותה כיוון שזה עוזר לי לכיווץ השרירים תודה מראש לתשובה סימה

סימה שלום אכן עוזר. בברכה ובהצלחה חג שבועות שמח טובה בר- שאן

האם השפעתו טובה לא רק בשתיה לפני השינה. ?

שלום לכולם, לא יודע אם זה הפורום הנכון לתחום של התזונה לחדר כושר, אבל אשמח אם יפנו אותי לפורום הנכון.

יניב שלום כדי לבנות תזונה נכונה יש לדעת את זמן הפעילות ודרגת קושי .בעיקרון לפני פעילות אוכלים פחממות . לאנרגיה זמינה . לאחר פעילות אוכלים חלבונים עם ירקות לשמירה על שרירים ומניעת פרוקם. בברכה ובהצלךחה חג שבועות שמח טובה בר- שאן

הי שאלתי - מדוע צריך לעשות הפסקה של שבוע בשתיית היוגורט של הפטרייה הטיבטית ,לאחר שלושה שבועות של שתיה רצופה בתודה אמנון

אמנון. שלום אודה על האמת שפעם ראשונה אני שומעת . זאת באמת אינני יודעת בברכה ובהצלחה חג שבועות שמח טובה בר- שאן

אני סובל מגאוט כבר מספר שנים.לאחרונה ההתקפים הינם בתכיפות גבוהה.מקפיד מאד על תזונה נטולת פורינים אך בכל זאת חווה התקפים. שאלתי האם אכילה של מזון מקופסאות שימורים כשלעצמם או מבושלים כרוטב לספגטי או לאפונה-האם יתכן שהם כשלעצמם יוצרים את התקפי הגאוט. אודה לתשובתך

שלום אין לי מושג מה אתה אוכל .אבל אוכל משימורים למעשה הרבה מאוד מהערכים התזונתיים אובדים. . בגאוט מאוד חשוב לאכל אוכל ללא פורינים ואוכל שאינו דלקתי .בשימורים יש כמויות של מלח. גם כך גאוט זה הצטברות של מלח חומצת שתן. המלצתי שתאכל אוכל בריא יותר. בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

מה היא המנה המומלצת ליום של קינמון טחון? האם לקינמון טחון שקונים בסופר יש לו את היתרונות ונחשב מספיק טוב מבחינת הסגולות שלו? אשמח לקבל תשובה דליה

דליה שלום . כפית קינמון זה נפלא . כן גם קינמון טחון עושה את העבודה .מעלה את הרגישות לאינסולין ומוריד סוכר בדם בברכה ובהצלחה חג שבועות שמח טובה בר- שאן

שלום, האם אכילת פירות יער מומלצת ואיזה סגולות יש להם?איזה מהם הכי מומלצת? ומאחר ולא ניתן להשיגם טרי,האם גם לקפואים יש יתרון? תודה לתשובה יעל

פירות יער הם ממש סופר פוד . בעלי ערך גליקמי נמוך . שומרים על כלי הדם . מגינים על המוח . נפלא וחשוב לאכל אותם .גם קפואים . בברכה ובהצלחה חג שבועות שמח טובה בר- שאן

שלום רב, רציתי לשאול לגבי גויבות,האם הגרעינים שנימצאים בתוכם מסוכנים לבריאות?אני יודעת שהם מכילים ויטמין C כמה צריך לאכול מהם כדי לקבל את הכמות הנידרשת ליום? בתודה ובברכה יעל

יעל שלום גויאבות הן פרי נפלא. הגרעינים ממש לא מסוכנים לבריאות לאדם בריא. ניתן לאכל בסביבות 2 גויאבות ליום בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

הי, לפני כחודש וחצי עברתי הפלה טבעית ונזקקתי לגרידה בביח. שבועיים לפני ועד היום קצב העבודה שלי כולל טיסה לכנס וההתרוצציות מטורף מהרגיל. אני חובה מעין קריסה שאין לי כח לקום מהמיטה וחולשה קיצונית. עשיתי ב. דם כולל פריטין וכו והכול תקין. מה מומלץ לקחת לחיזוק? והאם אכן זה מהמקרה לעיל? האם מומלץ לבדוק משהו נוסף או שפשוט לעצור ולנוח (לא ממש אפשרי לגמרי...). תודה!

שלום תהליך ההפלה הוא תהליך טראומתי לגוף . בנוסף בבת אחת חלה השתנות בהורמונים .לכן את כל כך עייפה. ממליצה מאוד לקחת קומפלקס ויטמיני B . ופרוביוטיקה. ופורמולה של אנטיאוקסידנטים . בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

יש לרפואה היפנית מענה לעייפות הקיצונית אחרי הפלה. אני מטפלת בדיקור ויכולה לעזור או לנסות למצוא לך מטפל באיזור מגורייך אם זה מענה שמתאים לך.

אני ביום השני למחזור, ואני אמורה לעבור בדיקות דם ושתן, האם כדאי לי לדחות את הבדיקה, או שאעבור בכל זאת, תודה

שלום עדי. אם הבדיקות הן של הורמוני מין . יש לעשות את הבדיקה בתאריך שהרופא נתן אך אם אילה בדיקות רגילות . דחי את הבדיקה . כי בשתן תקבלי דם שישבש את התוצאות . בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

שלום, איך אפשר למדוד גרם 1 של קינמון טחון ??(אני יודעת שבכפית יש 5 גרם איך אפשר להעריך משקל של גרם 1? תודה מראש לתשובה סופי

שלום פשוט חלקי את הכפית ל5 חלקים ודעי שזה גרם קינמון . או תקני משקל לתבלינים .הבברכה והצלחה טובה בר- שאן

שאלתי היא , האם ממתיק ציטריט מזיק לבריאות ? מה זה בעצם הממתיק הזה? הוא טבעי? הוא מסרטן? תודה.

שלום לשואל סודיום ציטיטריט זה כלל לא ממתיק אלא נוגד חימצון מספרו הוא E331 בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

איזה מזונות אינם מכילים עמילן

דש שלום מזונות עניים בעמילן הם עלים ירוקים , פרחים כמו כרובית וברוקולי ,עגבניה, פלפל מלפפון והעלים של בצל ירוק . גם שקדים ואגוזי מלך אינם מכילים עמילן אלא שומן. בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

איך אני מניח שכורכומין זה מ אי. ביי ראוי לבליעה וכמה? http://www.ebay.com/itm/291925438999?_trksid=p2057872.m2749.l2649&var=590916868160&ssPageName=STRK%3AMEBIDX%3AIT אנ העתיקו הדביקו אם צריך

הכורכומין בטבליות אינו נספג טוב ועדיף ליטול כורכומין בצורה נוזלית שנספגת היטב כמו כורכומול

האם מאכלים עם גלוטן משפיעים לרעה על תפקוד הבלוטה כאשר יש תת פעילות?

מרב שלום יש מקרים . של אנשים בעלי תת פעילות במיוחד על רקע אוטואימוני , שרגישים גם לגלוטן .אך זה לא מחייב. יש אנשים שאוכלים גלוטן וזה כלל לא משפיע על בלוטת התריס שלהם . בברכה ובהצלחה חג פסח שמח טובה בר- שאן

האם אפשר להשתמש עם פולי סויה למרק במקום פול תודה

יפה שלום אכן כן ניתן להשתמש בפולי סויה במקום פול למרק. תבדקי אם אכן מתאים לך וטעים לך . בברכה ובהצלחה חג פסח שמח טובה בר- שאן

שלום רב, רציתי לדעת מה אחוזי הריפוי של כיב בקיבה על ידי נטילת סותרי חומצה? כמה זמן בממוצע צריך לנטול את הכדורים סותרי החומצה על מנת שהכיב יתרפא? האם במידה ואקפיד בצורה משמעותית על תזונה נטולת חומציות ניתן יהיה להביא לריפוי הכיב על ידי תזונה בלבד ללא שום כדורים? ( הבנתי שלכדורים יש גם השפעות לא טובות על הקיבה...)

אחת שלום סותרי חומצה יוצרים בעיות רבות מונעים תהליכי ספיגה של מינרלים שונים וגם מאיטים את פירוק החלבונים. את השאלות לגבי כדורים סותרי חומצה את צריכה להתיעץ עם הרופא שלך. אכן ניתן לעזור בתזונה. בברכה ובהצלחה חג פסח שמח טובה בר- שאן

שלום אשמח לקבל רעיונות לתזונה רכה לאחר ניתוחון שבו עשו צריבה של נגעים בחיבור בין הושט לקיבה. תודה

ענבר שלום תזונה רכה אנטי דלקתית למשל מרקים כמו: בטטה המכיל (גזר דלעת ובטטה ובצל ) מרק אפונה. ניתן לאכל דייסה של שיבולת שועל . לרסק פירי כמו תפוח ובננה ולאכל . בברכה ובהצלחה חג פסח שמח טובה בר- שאן

הי יש לי פטרת בציפוורן בבוהן בשתי הידיים ובמקום לקחת משחה על בסיס אנטביוטיקה כפי שהמליץ רופא עור החלטתי לטפל בדרך טבעית ומרפא ברפואה סינית נתנה לי שמן אורגנו ואמרה שאשים על הפטרת. אלא שהאצבעות שורפות לי מהשמן הזה גם לאחר שאני שוטפת את היד ובנוסף לכך נראה שהפטריה באצבע רק מתנפחת וכאילו שהאצבע בוערת לי ונפוחה. האם לפחד מזה וזה מעיד על בעיה או שזה טבעי שבגלל השמן זה מה שקורה לציפורן? להמשיך עם השמן בלי לחשוש או להפסיק? תודה

גל שלום יתכן והשמן לא מתאים לך. שים על הפטרת שמן עץ התה . טיפה אין צורך לשים את כל הבקבוק. בברכה ובהצלחה חג פסח שמח טובה בר- שאן

היי, אומרים שמיץ סלק הוא בריא, כיצד יש להכין את המיץ,מסלק חי? או מסלק מבושל? מתי מקבלים את מירב היתרונות? ומה בנוגע למרק סלק האם הוא גם בעל ערך? מה דעתך

שלום מיץ מכינים מסלק חי . אך גם במרק סלק עדיין יש ריכוז גבוה של הפיגמנט בטאנין שלו סגולות בריאות .בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

אשמח לקבל המלצה לתוספי מזון לחולי צליאק תודה

שלום יש מקום לעשות בדיקות דם ועל פי זה לבדוק חסרים כמו ברזל, B12, ויטמיני B , מגנזיום חומצות שומן וכ"ו . המלצתי לכי לנטורופטית שבהתאם למצבך תחליט על התוספים שמתאימים לך.

היכן ניתן להשיג את הקולורקס לטיפול בקנדידה גלברטה? האם ניסטטין יעיל ומה תגובות הלוואי בשתי התרופות? האם המוצרים החליפיים שנמכרים בבתי טבע לקנדידה אכן יעילים? בדיאטה כחודש ועדיין הבעיה לא נפתרה לחלוטין אלא נחלשה במקצת... תודה מראש פרידה

שלום התרופה קולורקס אזלה בשוק. יש תרופות רבות לקנדידה אך צריך אורך רוח כיוון שזה יכול לקחת בין 3-12 חודשים טיפו. יש חומצה קפרילית יש קנדיד אמזון של צמחי אמזונאס בנוסף חשוב לקחת פרוביוטיקה . בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

שלום התרופה קולורקס אזלה בשוק. יש תרופות רבות לקנדידה אך צריך אורך רוח כיוון שזה יכול לקחת בין 3-12 חודשים טיפו. יש חומצה קפרילית יש קנדיד אמזון של צמחי אמזונאס בנוסף חשוב לקחת פרוביוטיקה . בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

שלום התרופה קולורקס אזלה בשוק. יש תרופות רבות לקנדידה אך צריך אורך רוח כיוון שזה יכול לקחת בין 3-12 חודשים טיפו. יש חומצה קפרילית יש קנדיד אמזון של צמחי אמזונאס בנוסף חשוב לקחת פרוביוטיקה . בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

הי רופא עור אבחן לי באצבע של היד סוג של פטריה, התלוננתי על כאב באצבע, יש נפיחות מסביב לציפורן וכתם צהוב. הוא רשם לי משפחה אנטביוטית ואנטי בקטראילית אלא שאני אנטי תרופות ולא לוקחת/מורחת שןב דבר כימי, אפילו אקמול לא נכנס לי לגוף ויהי מה. האם יש משהו אלטרנטיבי שאפשר לעשות ויפתור את הבעיה? אולי איזה שמן אנטיבקטריאלי שאפשר למרוח ויעלים את הפטריה? שמעתי גם שלטבול את האצבע במי פה ליסטרין. מה דעתכם? חייבת פתרון לבעיה ותרופה או כל דבר כימי אחר לא בא בחשבון מבחינתי. תודה.

מור שלום אם אכן זאת פטריה ולא זיהום חיידקי כי לפי התאור שלך זה חיידק. אז תשתמשי בשמן עץ הה 3-4 פעמים ביום בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן אם זה זיהום חיידקי תשתמשי במשחת קלנדולה . בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

מור שלום אם אכן זאת פטריה ולא זיהום חיידקי כי לפי התאור שלך זה חיידק. אז תשתמשי בשמן עץ הה 3-4 פעמים ביום בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן אם זה זיהום חיידקי תשתמשי במשחת קלנדולה . בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

אני צורך גרגרי פשתן, קינמון וקצח , אני טוחן אותם ושומר את הפשתן בקירור. האם גם הקינמון והקצח שטחנתי- עדיף לשמור בקירור? האם מתישנים כמו הפשתן?

מנשה שלום אכן מצויין שאתה שומר בקרור .בהקפאה . ללא חשיפה לאור בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

שלום האם תמצית רסקיו רמדי עשוי מפרחי באך בלבד או שמכיל גם אלכוהול?

שלום . התמצית מכילה גם אלכוהול. בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

שלום אני כובש לפת סלק גזר ,ע"י: מלח שום ופלפל חריף. האם זה נותן ויטמין בי 12? צריך רק כרוב ל בי 12? 2)האם השארת רווח במכסה היא זו שגורמת ליצירת ביי12? כמו בעשיית שאור? או אין קשר אפשר מכסה סגור? 3)תודה

שלום 1.בתהליך התסיסה יש התרבות של חיידקים ביניהם גם חיידקים המייצרים B12. 2. לא חייבים רק כרוב. 3. תהליך התסיסה הוא גם תהליך שלא דורש חמצן. בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

יש לי כאבים ברגל ימין כבר כמה ימים - אובחן : סיאטיקה .האם תזונה יכולה להועיל ? תודה

אורן שלום כן חשוב לאכל מזונות אנטי דלקתיים כמו דגים של ים צפוני וכורכום. יש משחה כורכומינט שיכולה לעזור המכילה כורכום וארניקה . בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

שלום אני אוכלת הרבה פלפל אדום (לא חריף) בתקופה האחרונה כ3 פלפלים ביום במשך חודש . האם יש בזה משהו שיכול להזיק? תודה רבה.

קארי שלום אם אינך חולה בדלקות מפרקים . אין שום בעיה . בפלפלים יש ויטמין C ועוד הרבה חומרים טובים בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

בד"כ בבקר לפני יציאה לעבודה אני נכנס לשרותים תמיד יותר מפעם אחת , כשלשולים קטנים בהפסקות של 5 דקות ביניהם,,ולפעמים כ 4 פעמים וזה לפני יציאה לעבודה, מצב מאוד לא נעים, כמו כן ניסיתי להכין ולשתות שיק עלים ירוקים וזה עשה לי שילשולים מאוד קשים , אני מבין שיש לי בעיה עם רירת המעיים , אני בן 67 ללא מחלות פרט לאסתמה קלה, האם יש טיפול בתזונה טבעית שיכול למנוע שילשולים אלה ? תודה רבה

דודו 15 שלום חשוב שתבדוק מדוע אתה משלשל על מנת לשלול מחלות של מערכת עיכול. בנוסף המלצתי החמה שתיקח פרוביוטיקה למערכת העיכול כל יום על בטן ריקה. חצי שעה לפני האוכל .זה יכול מאוד לעזור. במקרה הזה סיבים לא מתאים . בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

תודה על התשובה אנסה זאת

האם משהו יודע בבקשה אם הפטריה היוגית עוזרת לגרד בנרתיק או קנדידה? אשמח לקבל תשובה. תודה רבה מראש.

ליאת שלום כן ניתן להשתמש בפטריה יוגית לקנדידה כיון שאילה למעשה חיידקים פרוביוטים המחזקים את מערכת החיסון . בברכה והצלחה טובה בר- שאן

אני פונה לקהילת הסוגדים לפטריה הנפלאה הזו . אני גם מחזיק מהפלא הזה שנתן לי מוצר יוצא דופן כאשר במהלך הקיץ הוא תפקד נפלא . אך בימים הקרים הפטריה מפרישה ריר והיוגורט גם רירי ואינו מגובש . אשמח לכל עצה והתוויה בנושא בתודה מראש .

רפי שלום שים את הפטריה במקום חמים . בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

רפי שלום שים את הפטריה במקום חמים . בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

שלום האם אפשר להשתמש בשקית אחת של תה יותר מפעם אחת, נניח אני מכינה כוס תה ומשאירה את השקית בכוס ,ומכינה שוב כוס תה מאותה שקית כעבור כמה שעות, האם השקית צוברת חיידקים ומזיק לבריאות? אשמח לתשובה עדי

עדי שלום כן את יכולה להשתמש בשקית יותר מפעם אחת .כי למעשה את ממצה את כל הפיטוכימיקלים שנמצאים בתה. בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

שלום רב, אני עושה שייק של בננה אחת +חופן אוכמניות קפואות +4 תות שדה+1 יוגורט 3% האם אפשר לדעת כמה קלוריות מכיל השייק? תודה מראש רינה

רינה שלום תכנסי לתוכנה חינמית בגוגל שנקראת נטוגרין . תכניסי את כל המוצרים והתוכנה תחשב לך בקלות את כמות הקלוריות ואת אבות המזון הויטמינים והמינרלים שנמצאים בשייק. בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

שלום רב מה בריא יותר אוכמניות שחורות או כחולות?אני מתכוונת לקפואים ואיך משתמשים בהם בצורה הטובה ביותר, אם רוצים לאכול רק חלק מהכמות,כיצד לינהוג? ולא לאבד את הסגולות של יתרת הכמות? תודה רבה לתשובה

רחל שלום אוכמניות הן בדרך כלל כחולות ולא שחורות . הכי טוב לאכל אותם טרי או לשתות את המיץ שלהם . ההקפאה מקטינה את האיבוד של הויטמינים והפיטוכימקלים הנמצאים בהם בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

שלום מאחר ונתקלתי במידעים סותרים, אבקש לקבל תשובה מוסמכת-האם מותר לאשה בהריון לשתות מיץ תפוחים טבעי (מהול במים וכפית שמן זית)?

שלום רב האם את שואלת על מיץ תפוחים או על חומץ תפוחים? עם שתיית מיץ תפוחים טבעי אין שום בעייה. לגבי חומץ תפוחים הוא בריא ומומלץ ואפילו מסייע במצבי צרבת מאחר והופך בקיבה לבסיסי. בברכה, אביטל