אימון אופטימלי לבעלי בעיית סחוס בברך
דיון מתוך פורום שחיקת סחוס, דורבן, טניס אלבו ותסמונת התעלה הקרפלית
אני סובל מעודף משקל והתחלתי להתאמן בחדר כושר. מה עדיף אלפטיקל, הליכון או אופני כושר ? האם עדיף לשלב ? האם הליכה בשיפוע בהליכון עדיפה על פני הליכה מהירה ללא שיפוע ?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: CRT גלי הלם
23.03.12 | 09:42
שלום, כל פעילות גופנית מעולה לבריאות לולחיזוק הגידים והשרירים. לשוב מאוד לא לבצע פעילות הגורמת לכאב ושחיקת סחוס. בהצלחה אלי נחום
(מספר מקשר)
מנהל פורום שחיקת סחוס, דורבן, טניס אלבו ותסמונת התעלה הקרפלית
CRT גלי הלם
אלי נחום הוא בעל התמחות מקצועית מגרמניה בשיטת CRT ובמכשיריה. מומחיותו של אלי...
המשך >
(מספר מקשר)
