כאבים בברך שמאל
דיון מתוך פורום שחיקת סחוס, דורבן, טניס אלבו ותסמונת התעלה הקרפלית
שלום רב, אני עוסק בריצה באופן קבוע, ומעלה את מספר הקילומטרים בכל שבוע בהדרגה, כהכנה לריצת מרתון. השבוע רצתי כ-54 ק"מ, ולאחר הריצה האחרונה התחלתי להרגיש כאבים בברך שמאל. הכאב התחיל לאחר הריצה, ומתמקד בחלק החיצוני-עליון של הברך. הכאב מחמיר עם עלייה/ירידה במדרגות, ובעת ישיבה או שכיבה תחושת הכאב היא כשל חום המתפשט באותו אזור. האם ידוע מה גורם לאותו כאב, וכיצד יש לטפל בו?
שלום רב אסף התאור שאתה מתאר נראה כדלקת בברך. בזמן עלה או ירידה במדרגות משתנה זוית הלחץ וגורם לקושי מוגבר ולכאב מוגבר בברך. יש אין ספור סיבות לגרימת הדלקת. אחת הסיבות היא בעייה של מפרק ברך שלא במקום סיבה נוספת גב תחתון עקום או מפרק האגן שלא באיזון, קרסול לא מאוזן, בקיצור אי איזון במפרקים רגל ארוכה או קצרה. במידה והמפרק לא יושב במקומו נוצר לחץ פי 5 על איזור ספציצפי וכל צעד שלך ובמיוחד ריצה או קפיצה מחמיר את הבעייה וגורם לדלקת בברך ולנזק לסחוס. במידה והדלקת בברך תחריף יווצר מצב של ארטריטיס ומה שיגרום שהגוף יתחיל לתקוף את עצמו ויפגע לך בעצם וכמובן שישחוק את הסחוס בברך. כרגע מומלץ לא לאמץ את הרגל יותר מיד על מנת לא להחריף את הדלקת. בדרך כלל כדורים נגד דלקות אינן פותרים את הבעייה אלה מרדימות את המקום. וזריקות למינהן לא ממש עוזרות וגם לא מומלץ. קשה לי להמליץ לך על טיפול ספציפי מיכוון שיכול להיותאין ספור סיבות רבות לדלקת ולכאב בחלק העליון של הברך. אשמח באם תישלח לי צילום רנטגן של הברך או צור קשר טלפוני על מנת שאוכל להסביר לך יותר. בברכה ובריאות-אלי נחום