האם ניתן להשתמש במכשיר אליפטיקל כשיש בעיות ברכיים

שלום, מזה כעשור יש לי כאבים בברכיים (לא באופן קבוע אלא רק לאחר מאמץ פיזי או לחץ על הברך- למשל ישיבת צפרדע או סחיבת משקל רב מדי). יש מקרים בהן הברכיים "ננעלות" ואינני מסוגלת להזיז את הרגל עד אשר אשחרר את הברך (מעין להחזיר אותה למקום), זה קורה בד"כ אחרי ישיבת צפרדע (מיותר לציין שאינני עושה זאת יותר). בשנים האחרונות הברכיים ננעלות אחת למספר חודשים עד שנה (ולא כמו בעבר אז היו ננעלות לעיתים מאוד תכופות). לאחר בדיקות אצל אורטופד (לפני מספר שנים) לא נמצא משהו חריג, אבל במשפחתי יש נטייה לבעיות ברגליים (בעיקר הצטברות נוזלים ולחץ) אני מעוניינת להתחיל להתאמן על מכשיר כושר ביתי, האם ניתן להתאמן במכשיר אליפטיקל או שעדיף הליכון רגיל?