ברכיים

שלום אני בן 33 ללא עודף משקל, רץ שנים רבות (5-10 קמ) כ3 פעמים בשבוע לאחרונה התחלתי להרגיש כאבים בברך ימין, ממש כאבים חלשים הכאב מתגבר משמעותית כאשר אני מנסה בזמן ישיבה להניח את קרסול ימין על ברך שמאל (מעין שיכול רגליים) כמו כן הכאב מתגבר כאשר אני מנסה להוריד נעליי באופן בו אני מושך את הנעל מהעקב ומנסה לחלוץ אותה (לובש מגפיים בדכ) מעבר לכך אני רץ ורוכב על אופניים ללא כאבים מיוחדים (תמיד יש כאבים כאלה או אחרים כשאתה מתאמן... אני חי עם הכאבים האלו שנים, אבל הפעם לא מדובר בכאב רגיל) מה זה יכול להיות? בדגש על הכאב כאשר אני מניח קרסול ימין על ברך שמאל (שם הכי כואב - ברמה שאיני מסוגל לבצע זאת כמעט) תודה דני