קליקים בברך ימין

שלום. לא יוצאים לי קליקים לבד, אלה אני מיישרת ממש בחוזקה ואז משחררת את הברך כדי שייצא קליק. אני עושה זאת מכיוון שכאשר שאני לא עושה קליק אני מרגישה כאילו הברך תפוסה וזה מפריע לי לזוז. אך, המצב החמיר ועכשיו כל שנייה אני עושה את זה כי נהיה לי יותר תחושה של תפוס. חשוב לציין כי קרעתי את הרצועה הצולבת הקדמית בעבר ועברתי ניתוח שחזור הרצועה. אשמח לדעת אם הקליקים מסוכנים, וכיצד להפסיק אותם. אני רוצה להפסיק אותם כי בסופו של דבר הקליק לא ממש עוזר לי ומכאיב אף יותר. תודה רבה!