כאבי ברכיים והגבלת תנועה

שלום, אני בן 22, שוקל 67 ק"ג ונוהג לבצע פעילות ספורט על בסיס יומי ומעולם לא סבלתי מכאבי ברכיים. אתמול התחלתי בריצה הקבועה שאני עושה 3 פעמים בשבוע, ועם תחילת הריצה בקצב איטי של חימום הרגשתי כאב די חד בברך השמאלית, משהכאב לא פסק, הפסקתי את הריצה מהר מאד וחזרתי את 200 המטרים שרצתי בהליכה, מבלי שאני חש בשום כאב או מגבלה. לאחר כשעה מנוחה ומעט תרגילי מתיחות ניסיתי שוב לרוץ, הפעם לא הרגשתי שום כאב, והשלמתי מסלול ריצה של 8 ק"מ. בסוף הריצה המשכתי בהליכת שחרור של 100 מטרים ושבתי הביתה. לאחר כשעה בבית וישיבה מול המחשב ניסיתי לקום אך נתקלתי באותו כאב שתקף אותי בניסיון הראשון לרוץ. אותו כאב מלווה אותי כבר כ-18 שעות, אני מתקשה ליישר את הרגל בהליכה (במצב שלא מופעל עליה עומס אני יכול להזיז אותה לכל אורך טווח התנועה שלה אך מורגשת נפיחות). מהשוואה של בריי זו מול זו שמתי לב שאותה תחושת נפיחות באיזור הפונה הקדמי הפונה החוצה, שתיארתי קודם מתבטאת גם בברך נפוחה יותר כמו שאפשר לראות בתמונה: http://img254.imageshack.us/my.php?image=picturetg2.jpg יש לציין כי במצב בו לא מופעל על הברך כל כוח, אין תחושת כאב. עוד אציין כי הברך לא נחבלה בשום צורה בזמן האחרון. הפעם היחידה שקיבלתי מכה בברך הזו היתה לפני 5 שנים ולא נזדקקתי לטיפול רפואי. יש לי תור לרופאה כללית היום, אבל אני די לחוץ מזה. חשבתי שאני אקום בבוקר וזה יעלם כלא היה, אבל כרגע אני בבית במקום בעבודה ובקושי מסוגל לנוע ממקום למקום. אשמח לקבל על סמך המידע הנ"ל הצעות למקור הבעיה ולדעת מה צפוי לי בהמשך. תודה מראש, אלמוג