כאבים בברך

שלום אני בת 38 מלפני כ- 3 שנים החלו לי כאבים בברך שמאל והגעתי למצב של קושי בהליכה ועליה וירידה במדרגות, והייתי בזמנו בעודף משקל של 15 קילו יותר מעכשיו. ביצעתי מיפוי עצמות והאבחנה הייתה הדגשה בפטלה ברך שמאל יכול להתאים תהליך דלקתי. הרופא נתן לי כדורים והם לא עזרו עדיין היו לי כאבים , לכן הוא שלח אותי לפיזיותרפיה ונתנו לי לבצע תרגילים לחיזוק השרירים ובמהלך הטיפול במרפאה גם תרגילים בלבד , הייתה לי הקלה בכאבים ויכולתי לתפקד. עבור כ- 3 רזיתי כ- 15 קילו , ובשנה וחצי האחרונות סבלתי מכאבים בגב התחתון כתוצאה מלחץ בחוליות המותניות - אני סובלת מעקמת מותנית . וכן מלפני כ- 20 שנה נקעתי את קרסול שמאל וקרעתי את הרצועה ועדיין סובלת מכאבים. ועכשיו החלו לי כאבים ברך וקרסול ימין . מלפני כ- חודשיים ביצעתי שוב מיפוי עצמות כל גופי - ובברך שמאל עדיין יש הדגשה בקליטה בפטלה ברך שמאל , יכול להתאים לתהליך דלקתי ארטריטי . נשלחתי שוב לפיזיותרפיה ללא שום טיפול תרופתי - נתנו לי שוב לבצע תרגילים לחיזוק השרירים ושלחו אותי ל - 6 טיפולים בגלים קצרים . וכן התחלתי ללכת לשיעורי פלדנקרייז - ונאמר לי שזה טוב גם לגב וגם לברכיים. אני רוצה לציין שאני עובדת כמנהלת חשבונות ורוב שעות העבודה שלי הן בישיבה . שאלותי הן: 1) האם יש קשר בין הבעיה בקרסול , לבעיה בגב ובברך ? 2) מה ההבדל בין שני המיפויים , בראשון כתוב תהליך דלקתי בלבד ובשני תהליך דלקתי ארטריטי ? 3) מה זה הדגשה בקליטה בפטלה ברך שמאל ? 4) האם יש עוד דרך לטפל בברך כדי שבעתיד לא אצטרך לעבור ניתוח . 5) והאם אכן פלנקרייז יכול לעזור לי לברכיים ולעקמת המותנית ? 6) האם הטיפול בגלים קצרים עוזר? תודה וסליחה על אורך ההודעה ועל השאלות הרבות