שחיקת פיקה
דיון מתוך פורום שחיקת סחוס, דורבן, טניס אלבו ותסמונת התעלה הקרפלית
שלום אני בת 17 וחצי עוד מעט אני סובלת משחיקת פיקה בברך שמאל, כאבים תמידיים, ובברך ימין כאבים פחותים. יש לי גם כאבי גב אני נרשמתי לחדר כושר ורציתי לדעת אילו מכשירים, ואיזו פעילות גופנית אני יכולה לבצע כדי לא להחמיר את הבעיה ואת הכאבים העזים כשאני מרגישה כאשר אני מאמצת יותר מדי את הרגליים. ייעצו לי שחייה, ואופניים אבל אני רוצה להוריד במשקל ולעצב את הגוף. ומאותו היום שקרה המקרה הפסקתי את הפעילות הגופנית בטוטאליות,ושמנתי מאוד. אבקש אם תוכלו לייעץ לי תודה רבה
מוזר מאוד שבגילך את סובלת מבעיות ברכיים,גב.קודם כל תבררי עם אורתופד את כל הנושא,אם צריך תעשי בדיקות ושהוא ימליץ לך.
שלום ליטל, חשוב לא לעשות תרגילים שגורמים לכאב ושחיקה מואצת. ערן צודק יש צורך לפנות לאורטופד לבדוק מה הסיבה לכאב. אפשרות נוספת לפנות לכירופרקט שיבוד את מצב הגב והברכיים. שחיה וחיזוק הגוף מומלצים.
מנהל פורום שחיקת סחוס, דורבן, טניס אלבו ותסמונת התעלה הקרפלית
