קרע מיניסקוס בין האגן לירך

שלום רב!! אני בן 24 ולפני כשנתיים לערך עברתי פציעה, במהלך ספורט אתגרי, באופן כללי עפתי למים במהירות גבוהה וכתוצאה מכך הסתבר רק לא מזמן שיש לי קרע במיניסקוס בין האגן לירך. הוסבר לי שאפשר לעבור ניתוח אך זה אינו אותו הניתוח כמו שעושים בברך והוא מסובך יותר ועל כן הוצע לי לעשות פיסיוטרפיה ושחיה. אך כיום לאחר שנתיים כמעט אני עדיין סובל מכאבים ובעיקר אני לא מסוגל לעשות את כל הדברים שאהבתי לעשות, כגון ריצה כדורסל ותחביבים נוספים. רציתי לדעת אם יש למישהו ניסיון במצב דומה ? אם מישהו עבר ניתוח כזה? או אם יש דרך חלופית לטיפול בבעיה כזאת? תודה מראש אברהם