שלום זה בקשר לברכיים

יש לי בעייה בברכיים אני לא הולך ישר אגב אני הייתי בעבר רשום לחדר כושר והמדריך של החדר כושר אמר לי שהמתקן סקוואט בחדר כושר שזה עוזר לברכיים אז רציתי לדעת עם זה עוזר ודבר שני ביקרתי איצל אורטופד לפני כמה חודשים והוא רשם לי כאבים בברכים שנים ללא הגבלה בתנועות פרקי ירכיים יש אנטברסיה ירכיים כאבים פטלופמורליים והוא אמר לי שיש אאפשרות לניתוח אבל זה לא תמיד יוצא מוצלח הניתוח צירפתי שתי תמונות של הברכיים שלי אשמח לפתרונות http://www.ilshare.net/files/260829020.JPG http://www.ilshare.net/files/144567644.JPG