קליקים מרצון האם בריא?

שלום!! יוצא לי לעשות קליקים בידיים מתוך הרגל(כנ"ל לגבי הצוואר והגב)..רציתי לרדעת אם זה בריא או לא...כי שמעתי שאם אני אמשיך כך אז בגיל יותר מאוחר הידיים יתכילו לרעוד לי..מה ההשלכות של הקליקים האלה שאני עושה (מרצון לא כי יוצא לי פתאום)...בנוסף שמעתי ממשהיא שהיא בעצם מורה לספורט שאמרה לי שזה לא בריא ליישר את הרגל עד הסוף (כשאני עושה מתיחות) כי זה מזיק לברכיים, פוגע בסחוס..רציתי לדעת אם דבריה נכונים או לא.. תודה!! והמשך יום נעים...