שחיקת סחוס בברך

שלום, אני אדם צעיר בן 35. למרות זאת, חשתי לאחרונה כאבים בברך ימין, שמתגברים במאמץ, כיפול הברך, ומדרגות. לאחר צילום אמר האורטופד שיש לי שינויים במפרק של שחיקת סחוס. הוא אמר שזה לא נפוץ בגילי, וש'אין מה לעשות'. הוא המליץ על דיאטה (גובהי 173, משקל 99), ואמר שזה בטוח ישפר את המצב. מדברים שאני קורא ברשת, קצת קיבלתי חרדה בנוגע לזה. האם זה מוזר שבחור בגילי חווה את זה? האם זה נדיר? האם יש מקום לבירורים מקיפים יותר (זה יכול להיות משהו יותר בעייתי ממה שאמר? למשל, רככת, או דלקת מפרקים שגרונית שאין לי מושג מה זה, אבל קראתי...). כמו כן, האם יש מקום להלחץ לגבי העתיד? האם זה שבגילי זה קורה לי, יכול להעיד על בעיות עתידיות בעצמות? האם הברך תחזיק מעמד גם בעוד 30 שנה? תודה, אודה לתשובות (מרגיעות) שי

שכחתי להוסיף: לפני שנה שברתי את הקרסול, ומאז הוא לא ממש עבר איחוי מלא, כ-90%, הרופא אומר שזה בסדר, ואין מה לעשות לגבי זה (לאחר צילום). מה שכן, זה גרם לי לדרוך יותר על רגל ימין, ואכן במהלך השנה הזו עניין הברך התגבר.