כאב מאחורי הברך

שלום רב, בשבועות האחרונים אני סובלת מכאב מאחורי ברך ימין שמקרין מעט על השוק ועל הצד החיצוני של הרגל. אני סוחבת ומרימה הרבה את ילדיי שעדיין קטנים ועולה ויורדת במדרגות לא מעט במהלך היום, כשהם בידיי..עד לפני מספר ימים הכאב בא ונעלם לאחר מנוחה ועתה אני מרגישה אותו יותר, בעיקר כאשר אני מכופפת את הרגל או כשאני עומדת עמידה ממושכת..כשהרגל ישרה הכאב אינו מורגש וכמו כן הוא אינו כזה שמצריך ממני כדורים לשיכוח כאבים, מציק בלילה או משהו בסגנון..הייתי רוצה לדעת האם זה תוצאה של מאמץ וסחיבות שהפתרון לזה הוא מנוחה והרגעות...או שעלי ללכת לבדוק את העניין יותר לעומק???