תזונה לשמירת עור
דיון מתוך פורום רפואת עור
מהן ההמלצות התזונתיות לשמירתהעור? מאיזה מאכלים להמנע ומאלה מומלץ לאכול?
לשמירת בריאות העור יש לאכול תזונה מגוונת הכוללת את כל אבות המזון כולל בשר, דגים, מוצרי חלב, דגנים, פירות וירקות מסוגים שונים. בנוסף יש לשתות כמות סבירה של מים.
