האם ניתן לעשות משהו?

שלום אני בת 22,יש לי חוסר במלאנין (בפגמנט) אז אני לא משתזפת. לכן עורי"שקוף" מלא בנק' חן, שער, ורידים, נמשים, ובכלל בשלל צבעים (כשקר כחול כשם אדום) ובפנים תמיד אדום (אני גם נלחצת בקלות אז תמיד סמוקה. אני לא יוצאת לשמש ואם כן אז עם קרם הגנה וכובע ומשקפי שמש (מוגנת) אך זה לא מספיק. האם יש משהו שאוכל לעשות? כי זה מפריע למצבי החברתי כי בארץ איני במץבלת בשל כך "בנוף הישראלי", מה גם שזה מונע מימני טיולים. עמו כן יש לי נשירה במצב שכל השטיח מלא. אני מודעת לחשיבות תזונה נכונה שינה והמנאות מלחץ אך לא יודא לי. לגבי תוספי מזון אולי אילו בדיוק מתאימים למקרה? תודה מראש

שלום לך, אני מבינה שהעור שלך מאוד רגיש לשמש ונעשה אדום בקלות. אין ברירה עלייך להמנע מחשיפה לשמש בשעות החמות ואם את צריכה לצאת בגלל פעילות חברתית השתמשי בכובע, משקפי שמש ומרחי קרם הגנה בעל מקדם SPF 30 או יותר, יש היום תכשירים טובים ונעימים. השתדלי לאכול תזונה מגוונת העשירה בנוגדי חמצון כמו ירקות ירוקים, עגבניות המכילות ליקופן שהוא נוגד חמצון בעל יכולת גבוהה לנטרל את נזקי השמש. לגבי נשירת השיער, עלייך להבדק אצל רופא עור ובמידת הצורך לבצע בדיקות דם לאיתור הבעיה. בברכה, דר' שמש פנינה מומחית ברפואת עור ומין