תחושת חוסר נעימות בזמן יחסי מין

שלום רב, התחלתי לתרגל כיווץ של שרירי רצפת האגן לפני כשלושה חודשים ומאז, בזמן קיום יחסי מין אני חשה באי נעימות בשל תחושה של צורך במתן שתן. זה קורה גם כאשר אני דואגת להתרוקן לפני. אותה תחושה של צורך "לרוץ לשירותים" מתרחשת גם בזמן אימון דינמי (שכולל ניתורים וריצות). חשוב לציין כי השתן לא ממש דולף אך בזמן יחסי המין זה פוגם בהנאה ובזמן אימון אני פשוט נאלצת לצאת באמצע לשירותים ולהתרוקן, אחרת אינני יכולה להמשיך. קראתי הרבה על ביצוע התרגילים לחיזוק רצפת האגן ונראה לי שאני עושה את נכון. מדוע, אם כן, ישנה תחושת לחץ להטיל שתן בזמן יחסי המין והאם יש מצב שצריך לשקול כאן אופציה ניתוחית? תודה, נעמי.