האם יכולות להיות תופעות לוואי מתוסף ל-גלוטמין?

אני סובל מעל לעשור מ IBS-D (כאב בטן מלווה בשלשול כרוני ויציאות מרובות ולא סדירות במהלך היום). כחצי שנה אני נוטל פרוביוטיקה על בסיס יומיומי, השלשולים פחתו משמעותית אך לצערי אין שום השפעה חיובית על תכיפות היציאות והכאב בטן. לאחרונה התחלתי ליטול פרוביוטיקה עם 100 מ"ג ל-גלוטמין. התחלתי לחוות כאב בטן משמעותי שמתבטה בהרגשה של נפיחות, כבדות והרגשה שהמעי עצמו קשה יותר. ניסיתי לפני כן פרוביוטיקות ללא ג-גלוטמין ולא הרגשתי תופעות לוואי דומות. האם ל-גלוטמין לאורך טווח יכול להזיק?

עשיתי הפסקה של שבוע לא היו אותם התופעות שהרגשתי עם. לצערי חזרתי לשלשל. מתלבט אם ל-גלוטמין הוא הבעיה או ש55+ מילארד חיידקים הם יותר מידי בשבילי. למרות שלפני הפרוביוטיקה הנוכחית לקחתי בכמות חיידקים זהה וההרגשה בכללי במעי והבטן איתה הרבה יותר טובה. השאלה אם המינון הזה מתאים לתקופות קצרות ועדיף עך בסיס יומי לקחת מינון קטן יותר. האם אתה יכול להמליץ על פרוביוטיקה ספציפית?