אכילה של פירות טריים ולקטוז

יש לי כבד שומני, בן 58. יעצו לי לא לאכןל הרבה פחרות בגלל הסוכר שמשפיע על הכבד. הבעיה שלי כפולה, חוץ מבננה ומעט תפוח עץ. כמעט כל פרי בעיקר מתוק, גורם לי לכאבי בטן ונפיחות. זהממש כמו שתיית אקונומיקה בלשון ציורית. זה נפיחות נוראית בבטן. קלסטן עזר אבל גרם עצירות. כדור פחם מעט עזר. אני נמנע מאכילת פירות כאמור, זה ממש קשהלי אבל זה כבר הרבה זמן. האם זה הסוכרים בפירות שמנפח את המעיים. יש לזה פתרון? איזה כדורים מוצאים ניתן לקחת, כדור אנטי לקטוז יעזרו? בחלב, שותה ללאלקטוז חוץ מבבוקר מעט חלב עמיד שעוזר לעכול. ניסיתי פרוביוטיקה עם עמליאז וליפאז. עדין לא עוזר.