כאבי בטן , מעי רגיש

שלום אני בן 40 סובל כבר 20 שנה ממעי רגיש יש תקופות של חודשים של שקט ויש תקופות שהבטן רגישה וכואבת באיזור מרכז הבטן סביב הפופיק ולפעמים מגיעים התקפים של כאבי בטן עוויתיים קשים שמוקלים רק לאחר כמה וכמה יציאות. היתה לי עכשיו שנה שקטה יחסית. לקחתי לפני שבוע כדור 1 של מולטי ויטמין שרציתי לנסות כי לא אוכל מספיק מגוון. תוך כמה שעות הבטן התנפחה והתחילה להיות רגישה. חשבתי שזה יעבור למחרת אבל מאז כבר שבוע יש כאבי בטן. איך יכול להיות שכדור מולטי אחד רגיל ופשוט רק עם ויטמינים בלי כל מיני צמחים גורם לשבוע שלם השפעה וחלילה זה יישאר לעוד תקופה. מה אפשר לעשות כדי להחזיר את הבטן לנורמה שהיתה בה שנה שלמה כמעט בכלל בלי כאבי בטן? תודה רבה