צריך עזרה במעי רגיש עצירות ותוסף ברזל

אני סובל ממעי רגיש ועצירות . בעקבות בדיקות דם המצביעות על חסר משמעותי בברזל {רמת 43 כשהערך המינימאלי הוא 75 } קיבלתי תוסף ברזל אשר החמיר לי את העצירות וכאבי הבטן ועל כן הפסקתי לטול אותו . ראיתי שיש ברזל עדין של חברת סולגאר 25 מג . היצרן טוען שהכדור איננו גורם לעצירות . מה מיוחד בברזל עדין מברזל רגיל ? האם מינון של 2 כדורי ברזל עדין עדיין יכול לגרום להחמרת עצירות ? מה הפיתרון למי שסובל ממעי רגיש עצירותי ויש לו חסר בברזל