קושי בריכוז ובזיכרון

שלום , אני בן 20.5 ולמרות גילי הצעיר אני נתקל בקשיי זיכרון לטווח הקצר בתקופה האחרונה (מספר חודשים). התופעה איננה מתבטאת בפרטים קטנים אלא יותר בדברים בעלי משמעות וחשיבות , למשל שיחה על אירוע גדול שמתקרב ולאחריה אני מתקשה להיזכר בפרטים המשמעותיים. אני נוטה לשכוח דברים לעיתים קרובות (כמו דברים שקבעתי עם אנשים) אבל לא מצליח לשים את האצבע על הגורם. כתוצאה מכך ניסיתי להתחיל לרשום כל דבר , אך נוכחתי לדעת כי גם בעת כתיבת הדברים אני שוכח לרשום פרטים חשובים. בנוסף יש לי קושי בריכוז ביומיום וביכולת שלי ללמוד נושאים - דבר שלא נתקלתי בו כתלמיד בית ספר כלל (להפך הייתי תלמיד מצטיין). אני כן נמצא בתקופה לחוצה ועמוסה ואכן הדבר יכול להשפיע , אך לדעתי זוהי לא הסיבה העיקרית.