טיפול משלים לריטלין (קונצרטה)
דיון מתוך פורום קשב, ריכוז ויכולות למידה
שלום, הנני בן 27 ורק שבוע שעבר אובחני כסובל מADHD. היום התחלתי ליטול קונצרטה ורציתי לדעת מה הם ההמלצות לתזונה נכונה ותוספי מזון שיכולים לשפר/להשלים את הטיפול התרופתי. בברכה,
שלום רב, אין צורך בתוספי מזון. כן חשוב להקפיד על אורח חיים בריא. תזונה מגוונת, כולל פירות וירקות. שינה טובה - לפחות שמונה שעות בלילה. פעילות גופנית - לפחות שעה ביום. לא לעשן. לא לשתות אלכוהול בימים בהם משתמשים בתרופות לריכוז. בהצלחה רבה, ד"ר מ. למפיט