טיפול משלים לריטלין (קונצרטה)

דיון מתוך פורום  קשב, ריכוז ויכולות למידה

07/06/2009 | 23:44 | מאת: אבי א.

שלום, הנני בן 27 ורק שבוע שעבר אובחני כסובל מADHD. היום התחלתי ליטול קונצרטה ורציתי לדעת מה הם ההמלצות לתזונה נכונה ותוספי מזון שיכולים לשפר/להשלים את הטיפול התרופתי. בברכה,

שלום רב, אין צורך בתוספי מזון. כן חשוב להקפיד על אורח חיים בריא. תזונה מגוונת, כולל פירות וירקות. שינה טובה - לפחות שמונה שעות בלילה. פעילות גופנית - לפחות שעה ביום. לא לעשן. לא לשתות אלכוהול בימים בהם משתמשים בתרופות לריכוז. בהצלחה רבה, ד"ר מ. למפיט

מנהל פורום קשב, ריכוז ויכולות למידה