חוששת להפרעת קשב וריכוז אאצל מבוגרים

שלום, אז ככה אני בת 31, יש לי את התסמינים הבאים: אימפולסביות בדיבור ושיחות עם אנשים, אין סבלנות להקשיב, שכחנות, קושי בביצוע גדברים בו זמנית, נטייה להליחץ, קושי להיות באותו מקום בו זמנית, אנרגטיות, מעופפות, קשה לי לשבת מול מחשב הרבה שעות. עבדתי מול מחשב והיה נורא לי קשה, חוסר בארגון. בלימודים הייתי תמיד טובה.אין בעיה במחנים ולימודים. יש בי הרבה פעמים אי שקט. וקפיצה מנושא לנושא. זה נורא מפריע לי בעבודה. מרגישה שיש ליפ וטנציאל. אבל משהו משתמש. אני מאוד חרוצה. שמעתי מבחן טובה לא אפטיבי כי כל אחד עם ריטלין משתפר. אשמח את דעתך, או כל דבר שיוכל לעזור ליץ. מחפשת פסיכיאטר טוב. האם אימון אישי יכול לעזור? או טיפול תרופתי?