בעיות שיכחה/חוסר ריכוז

שלום ד"ר, אני לא יודעת אם הגעתי לפורום הנכון, מקווה שכן. אני בת 32, לאחרונה מתגלות אצלי בעיות של שיכחה, או אם אפשר לקרוא לזה חוסר ריכוז ריגעי, עד לפני כחצי שנה הייתי הבן אדם האחראי ביותר שקיים, מעולם לא שכחתי כלום, תמיד עמדתי בזמנים, אך לאחרונה לא קורה פעם אחת, שאני יוצאת מהבית ולא שוכחת משהו, בעיקר דברים קטנים כמו פלאפון או מפתח. אני מנסה, ומנסה להתגבר על העניין הזה בכל מני שיטות, אבל אני מרגישה כאילו זה חומק לי מבין האצבעות, ואני לא שולטת בכך.ממש אין יום שאני לא שוכחת משהו. מעולם לא הייתי כזאת, וזה אפילו עוד יותר מציק בשל כך. אני רק אציין שלפני כשנה ילדתי (לא יודעת אם יכול להיות קשר). האם זוהי בעיה שכיחה? האם אכן מדובר בבעיה של חוסר זיכרון? אני קצת חושבת שמדובר יותר בבעיה של חוסר ריכוז ריגעי, ופחות בעניין של זיכרון (או לפחות ככה אני מרגישה). בכל מקרה, אשמח להתייעצות ולדעת אם העניין זמני וכיצד ניתן לטפל בכך. המון תודה!