בעיות בריכוז ומשמעת עצמית בשיעור

שלום רב, אני לומד בכיתה י', וכבר החל מכיתה ט' התחלתי לאבד את המשמעת שלי לאט לאט לאחר שהייתי ילד נורא ממושמע. אני לא שולט בזה כמעט, כי תמיד יש לי את הדחף לעסוק במשהו אחר בשיעור, לדבר או לזרוק הערות, ובזמן האחרון מעירים לי יותר מתמיד. כמו כן, בגלל שאני לא מקשיב לוקח לי אחר כך יותר זמן מכולם להבין את החומר, ועוד אני לומד בכיתת מופת. האם יש לי הפרעת קשב וריכוז? אני נורא רוצה לקבל עצות איך להמנע מזה בבקשה תעזרו לי.

בסיכום מחלה אחרי חודש אשפוז בבית חולים פסיכיאטרי כתוב לי כח גס שמור ץ ורציתי לדעת מהו כח גס? ומהי החמרה דיסטימית עם ירידה בתפקוד? כתוב לי גם אפקט התאמה : לא מתגוון אך תואם . מה הפירוש של אפקט התאמה לא מתגוון? בוחן מציאות שלי , נכתב שהוא לקוי באופן חלקי . אובחנתי כבעלת אישיות גבולית וכסובלת מדיכאון מג'ורי . כמו כן בסעיף תוצאות חריגות כתובים מספר דברים שאני מאוד מבקשת שתפרשו או תסבירו לי מה הם אומרים, כלומר מה פירושם : HGB A1C 13.1, GGT 161,TG 459, ALK PHOS 161,n תודתי נתונה מראש , בכבוד רב ליילה