מה המינון המומלץ עבורי

ד"ר למפיט שלום. אני סטודנטית בת 25 , לקויית למידה ובעלת הפרעת קשב וריכוז חמורה-בינונית. כבר קרוב לשנתיים שאני נוטלת ריטלין SR 20 מ"ג לרוב אנימשתדלת שלא לעבור את ה3-4 כדורים בשבוע (למעט בתקופת בחינות שאז אני נוטלת כל יום כדור) בגלל תופעות הלוואי הקשות ולכן אני נוטלת את הריטלין רק בימים מרוכזים של לימודים. לפני שבוע נטלתי במשך יומיים קונצרטה 36 מ"ג והרגשתי שההשפעה פחות חזקה מהריטלין (מבחינת רמת הקשב-והריכוז) אך עדיין הצלחתי ל"שבת" קצת יותר זמן מהריטלין.. (SR משפיע עליי בערך ל6 שעות והקונצרטה השפיעה בערך 9 שעות) הייתי רוצה לשמוע קצת פרטים על המינון המקובל (של ריטלין וקונצרטה) לגילי ולמישקלי (56 אם זה קשור בכלל למשקל..) .