הנקה והרזיה
דיון מתוך פורום רפואה סינית
שלום! אני אחרי לידה 4 וחצי חודשים ומניקה. אני ממש לא מרזה מההנקה אלא להפך יש לי יותר חשק למתוק כל הזמן. ברור לי שגם חוסר שינה גורם לתחושה שצריך לאכול משהו מתוק. אני ממש משתדלת לא לאכול מתוק ומגבילה את עצמי למשהו אחד מתוק ביום...וגם יש לי חולשה בא. צהריים לפחממות. האם יש משהו טבעי שאני יכולה לקחת שיכול לעזור לי?משהו שבטוח בהנקה ושיזרז את תהליך ההרזיה בשילוב של ספורט כמובן? תודה רבה!
עדי שלום, מהסימנים שתארת נראה שמערכת העיכול או יותר נכון, האנרגיה של מערכת העיכול שלך נחלשה. ישנם מספר רכים לחיזוק מערכת העיכול ללא צורך התערבות הרפואה הסינית: 1. אכילת ארוחות קטנות ומרובות. כל 3 שעות לצרוך ארוחה קטנה. 2. אכילת לפחות ארוחה חמה אחת ביום. 3. הפרדת שתייה ואכילה. לשתות עד רבע שעה לפני אכילת הארוחה ורק לאחר שעה מסיומה. במידה וביצעת המלצות אלה ועדיין השינוי אינו משמעותי, אמליץ לגשת למטפל מוסמך אשר יאבחן ויטפל בדיקור וצמחי מרפא. בברכה, רונן רוזנבלט
מנהל פורום רפואה סינית
