חרדת בחינות

אני סוטדנטית שסובלת מחרדת בחינות. הדבר מתבטא בתסמינים פיזיים במהלך הבחינה (דפיקות לב מואצות, יובש, ורגעים של "איבוד זיכרון") בזמן האחרון אני גם לא מצליחה לקרוא חומר ולזכור אותו במהלך התתכוננות לבחינה. (הדבר יוצר מעגל של תסכולים) אשמח לדעת מה מהם הגורמים שמובילים לחרדת הבחינות ע"פ הרפואה הסינית והאם יש טיפול מתאים תודה דגנית

מזדהה עם כל מילה שלך דגנית! זה ממש מתסכל!