מה לאכול?

שלום רב הייתי בהשתלמויות בנושא רפואה סינית,קראתי ספרים בנושא וביקרתי אצל מטפלת אך לא קיבלתי מענה לבעייתי לצערי,אני משתדלת לאכול בריא לאורך היום אך לא מצליחה לרדת במשקל:בת 30 נ+1 ,עם היפותרואידזם(כבר 5 שנים נוטלת אלטרוקסין ומאוזנת), מעט רפלוקס,מגרנות שהולכות ובאות,עם הסטוריה של גרגירי חול בכליות (כ 3 מקרים בעבר)מרגישה קור קיצוני בחורף וחום קיצוני בקיץ,צואה רכה ואקזמה בכפות הרגליים ואני מגדירה את עצמי כטיפוס אדמתי,מבשלת,מציירת,מארחת,פתוחה לאנשים ו"מחבקת".(אני לא אוכלת כלל "לבנים",קמח ,סוכרו וכו',מוצרים מתועשים ומעובדים כו'...)מה עליי לאכול ומה לא ע"מ לרדת במשקל ולהתאזן?באיזו תדירות?שעות?אשמח אם תאזרו לי אני מיואשת..... תודה

אם תרצי ליצור קשר כדי לברר יותר פרטים רשמי את כתובת הדוא"ל שלך. בברכה רותם

למה יש צורך באימייל שלי ע"מ לקבל תשובה בשביל זה נועד הפורום לא? מי אתה מטפל ברפואה סינית?

היי את זה אני עושה אך אני מעכונהיינת לדעת מה לאכול יותר ומה להפחית? מאכלים כתומים,ירוקים,לבנים? וכו' תודה