עוד שאלה כללית אבל חשובה.....
דיון מתוך פורום פילאטיס
האם לאחר המתיחות שעושים בשיטת הפילאטיס יכול להיות מצב שהיתפסו השרירים? כי אני יודעת שבספורט אנסטנגסיבי כן ניתפסים השרירים! השאלה אם אחרי פילאטיס זה גם יכל להיות?
לקריאה נוספת והעמקה
לפעמים אחרי שיעור פילאטיס, נתפסים השרירים, אך בהחלט לא בהכרח. שלך אורלי אורן