אזה תרגילים אפשר לעשות ש יש פגיעה בגב לאחר לידה?

שלום לכם! אני ילדתי את בני ראשון לפני כי חצי שנה לידה רגילה עם אפידורל. מי אז אני מאוד סובלת מי כאבי גב הלכתי לאורטופד יש לי דלקת בכבוד אפידורל . אני תמיד הייתי עושה ספורט קל לבד בבית כולל הליכה בחוץ גם בהיריון. ו עכשיו אני מוקבלת אני הולכת לפיזיאוטרפיה ו אמרו לי ש אני צריכה לחזק שרירי הבן על יד פילטיס אבל מה אפשר לעשות ש אנני יכולה אפילו להתקופף ו בקושי עושה שרירי בטן? מודה לכם על תשובה

הי אילנה. ראשית מזל-טוב ותיהני מבנך. בהמשך לשאלתך, פילאטיס עשוי לעזור לך ביותר, ייתכן כי תחילה תשתתפי בשיעורים פרטיים אשר יותאמו לצרכייך, אך בהמשך הגב והבטן יתחזקו ותוכלי בהחלט להשתתף בשיעור רגיל. כמו כן, כאבייך ומוגבלותך יישתפרו. אינני חושבת כי על פי תיאורך, הינך מסוגלת וצריכה להתאמן לבד, מאחר והינך צריכה השגחה והדרכה מקצועית. אשמח אם תתייעצי עם מי מצוות הפיזיוטרפיסטים שלנו, כמו גם להגיע לשיעור ניסיון. שלך, אורלי אורן מנהלת מקצועית

שלום לך אורלי! ראשית כול תודה רבה לך על איחולים. דבר שני הייתי מאוד רוצה לקבל יותר פרטים או טלפון עם אפשר מי פיזיאוטרפיסטים שלכם או אנשי מיקצועה מי ששמבין העם יש אפשרות כזאות גם לקחת באופן פרטי שעורים בבית? אני גרה בפ"ת ישמח מאוד לקבל יותר פרטים ו תשובתך חשובה לי . תודה רבה לך

א

ב