פילאטיס בהריון
דיון מתוך פורום פילאטיס
שלום, אני בהריון שבוע 5. עד לגילוי המשמח התאמנתי באופן קבוע כל יום (ריצה, ספינינג, חדר כושר, קיקבוקסינג, אירובי עוד..). עכשיו אני רוצה להוריד קצת הילוך בנושא הפעילות הקופצנית והייתי רוצה להתחיל פילאטיס. עשיתי בעבר פילאטיס על מיטות אבל לא לתקופה ממושכת (פעם בשבוע למשך כמה חודשים) וזה היה לפני שנה. האם אוכל להתחיל שוב? האם יש בחיפה פילאטיס לנשים בהריון אצל דרור רז? תודה ושנה טובה
הי יפית, ראשית מזל טוב, ואני מאחלת לך היריון קל ולידה קלה יותר. אנחנו ממליצים לנשים בהיריון, המתאמנות אצלינו, להמשיך ולהתאמן במהלך המחזור. אולם, במידה וטרם ניסית את השיטה, אין זה מומלץ, להתחיל כעת. אני וצוות המדריכים נשמח מאוד לתת לך את מיטב השירות והאימון הגופני כאשר תלדי. העניין איננו מומלץ, מאחר וזוהי התנסות חדשה לגוף, ובעיקר משום שבשיטת פילאטיס מאמצים מאוד את שרירי הבטן. כאשר הינך בהיריון, פעמים רבות אין אנו חשים בכיווץ הרצוי ולעיתים אף עלול להיגרם נזק. זהו הזמן שלך להיות הרה ולהינות מההיריון. אז, שיהיה בשעה טובה, קלה ונעימה. נשמח לראותך לאחר הלידה לשם חזרה לכושר, משקל ועוד. שלך אורלי אורן- מנהלת מקצועית
מנהל פורום פילאטיס
