שאלת מיליון הדולר

דיון מתוך פורום  פילאטיס

09/10/2007 | 03:00 | מאת: עוז

כיצד לטפל בגב תפוס עקב הרמת משאות כבדים?

14/10/2007 | 20:42 | מאת: אורלי אורן

הי עוז, בכל סוגיות הגב ובכלל, יש לחזק את שרירי הבטן על מנת שיוכלו לשאת את העומס ולעמוד בו. כמו כן, כאשר אתה מרים משקל כבד, דאג לאסוף את הבטן בחוזקה. בברכה, אורלי אורן

מנהל פורום פילאטיס