פילאטיס אחרי נתוח וסטומה

שלום . הוציאו לי גידול סרטני מהמעי הגס ואני עם תחבשת על הבטן וגם שקית סטומה בחוץ . אני בן 71 ורק אכשיו שמעתי את המילה פילאטיס . השאלה מה זה והעים זה מתאים לי . תודה צבי באר שבע

צבי שלום רב, פילאטיס הינה שיטת התעמלות ותנועה אשר פותחה ע"י ג'וזף פילאטיס ואשר בחיתוליה התעסקה בישקום פציעות של רקדנים. בעשורים האחרונים, הפכה שיטה זו פופלארית מאוד בקרב מגוון אוכלוסיות עקב היתרונות הרבים הגלומים בה הכוללים עבודה תוך שמירה על עקרונות בריאותיים רבים וחשובים, כגון מניעת העמסת יתר, שמירה על תנועה נכונה, מניעת פציעות וכו' השיטה שמה דגש על שיפור ושימור פעילות מערכת השרירים המייצבת (שרירים עמוקים) רשק תפקידה לשמור על יציבה זקופה ונכונה לאורך כל שעות היום. בתוך כך, מושם דגש על שרירי הבטן העמוקים, שרירי הגב, רצפת האגן וכו'. נוסף על אלו, מושם דגש על חיזוק והארכת שרירים תוך שמירה על איזון בין שני צדי הגוף וכו' שיטת הפילאטיס אכן מומלת מאוד לאחר ניתוחי בטן, אולם במקרה שלך הייתי מתייעץ עם הרופא המומחה (גסטרו-אנתרולוג, במקרה זה) המטפל בך ושואל את דעתו. נוסף על כך, הייתי ממליץ לך לקבל בכתב ממנו או כל גורם מוסמך אחר את הטוויות הנגד לפעילות אשר מתאימות למצבך הספציפי. בהצלחה !!! עמית אברהם