מעבר מישיבה לעמידה

שלום אני בת 53. לפני שלוש שנים עברתי ניתוח דיסקטומי ולמניקטומי L4L5S1 אחרי כאבים וגרירת רגל.הניתוח פתר את הבעיה. לאחרונה, אני מרגישה שקשה לי לקום ממצב של ישיבה על כסא או מהמיטה מבלי להשתמש בכוח הזרועות והידיים כדי לעמוד. בנוסף,יש לי כאבים באזור עצם הזנב\גב תחתון כשאני משתעלת. רציתי לדעת מה ניתן לעשות וממה זה נגרם. אודה על כל עצה ועזרה שאוכל לקבל בנושא

הי ניצה, קצת קשה להבין האם בעיית העמידה-ישיבה היא ישנה- לפני הניתוח, או חדשה. בדרכ, הקושי נובע מחולשה בשרירי הבטן והעבודה המשותפת שלהם עם השרירים של מפרק הירך והירך. על מנת להיות רציניים, יש לבדוק אותך ולתת את הדעת בעניין שיעורים אשר יחזקו אותך ואולי גם פיזיותרפיה. אני מזמינה אותך לצלצל לאחד מהסניפים שלנו ולנסות לתאם לך שיעור ניסיון ואבחון. שיהיה בהצלחה, אורלי 730 500 599 1