פילאטיס - שאלה

מדוע פילאטיס הוא ספורט של ניו איג' ? זה עבודה על שרירים לא? מה רוחני שם?

בשיעורים של פילאטיס עובדים כמובן על השרירים ובעיקר "מאריכים" אותם, כי אם לא ידעת כשאנחנו ביומיום השרירים מתכווצים אם הם לא עובדים ואנחנו, רב האנשים לא מפעילים את כל השרירים שחשובים לנו ליציבה ולעיצוב הגוף אז פילאטיס עושה את זה והניו איג'יות שם זה עבודה על ריכוז ומודעות. אני לא שמעתי שמקטלגים את זה בניו איג' אבל זה ברור לי למה שאלת. מקווה שעניתי על שאלתך :)

אני אשמח אם תוכלי לענות לי שוב, הסברת לי ברור ויפה מאוד... האם כל מקום מעביר פילאטיס עם מודעות ? אשמח לקבל ממך מקומות מומלצים או חוויה אישית אם את עושה פילאטיס. תודה רבה רבה

לשאלתך, בעניין האם פילאטיס היא שיטה רוחנית, ניו אייג והלאה. להלן מס' תשובות מדוע? 1. האימון בשיטה מצריך אותנו לעבוד תוך נשיפה מודעת, כלומר להשתמש בנשימה. נשימה והשימוש בה גורמים לרוגע, לשקט, לריכוז פנימה לתוך עצמך. 2. בשיטה אנו עובדים עם מס' חזרות מועט, מה שגורם לנו להיות מרוכזים בכל תנועה במהלך התרגיל אך חשוב יותר, מרוכזים בנעשה, ולא ב"רעשים" חיצוניים. 3. העבודה בשיטה מתוך הפנים החוצה, מהמרכז השרירי החוצה- הרעיון בגשמיותו עונה גם על החלק הרוחני, מהפנים החוצה. 4. בנוסף, ידוע כי אימון גופני, משחרר מס' הורמונים הגורמים לתחושת היי, עירנות, רוגע ותחושה טובה עם הגוף ועם עצמך. אולם, עם כל הנאמר לעיל, יש לזכור,ף כי זו שיטה לאימון גופני, אכן החלק הנ"ל קיים בה, אך אל לנו להתבלבל ולחשוב שזה סוג של "הרגעה". זהו אימון לכל דבר. מקווה שעניתי, אורלי אורן מנהלת מקצועית רשת דרור רז המרכז הישראלי לפילאטיס