יוגה פילאטיס והריון

שלום רציתי לדעת אם מותר לעשות יוגה או פילאטיס בהריון? אני בשבוע שישי. לא עשיתי יוגה ופילאטיס בעבר

הי לחדשה, במידה וטרם התחלת, אני ממליצה להמתין לאחר הלידה ולהתאמן 6 שבועות אחרי. בדר"כ אין בעיה להתאמן בהיריון, אולם מומלץ לא להתחיל דווקא בהיריון, ובוודאי לא בחודשים הראשונים. אז, שיהיה במזל טוב, בשעה טובה וקלה, ותבואי להתאמן אחרי הלידה. שלך, אורלי אורן מדרור רז

היי הריונית חדשה. אני ממליצה לך מתוך נסיון רב שנים בפילאטיס 31 שנה, לעשות פילאטיס בתקופת ההריון,גם אם מעולם לא התעמלת. אנו מיתמחים, ברשת פילאטיס על פי דליה מנטבר בשיעורים מיוחדים לנשים בהריון. התקשרי בבקשה לתיאום שיעור ל 03-5445344 תמיד לשרותך דליה מנטבר

מה העלות של הקלטת

בימים אלה ממש, הוצאתי קלטת של פילאטיס לנשים בהריון. מוזמנת לצלצל אלינו 03-5445344 והקלטת בדרכה אלייך. כמו כן אפשר להשיגה בכל חנויות הספרים והמוזיקה דליה מנטבר תמיד לשרותך