עקמת ופילאטיס

יש לי עקמת והרופאים אמרו לחזק את שרירי הבטן התחתונה על מנת לשמור על הגב. האם תוכלי בבקשה לתת לי כמה תרגילים לעבודה בבית ככה שזה ישמור לי על הגב ובו בזמן יחזק את שרירי הבטן? (יש לי גם כדור פילאטיס גדול בבית).

היי אלה חשוב לדעת היכן העקמת בדיוק, באיזה מקום בגב, על מנת לתת לך את התרגילים הנכונים לך באופן אישי. ממליצה לך להגיע ליעוץ אלי, 03-5445344, ואתן לך איבחון, ולפיו תקבלי את התירגול המתאים לך. לשרותך דליה מנטבר

הי אלה, אני ממליצה לתאם שיעור ולהגיע לסטודיו, להנחות אותך דרך האתר יהיה לא אחראי/מקצועי מצידי. אז, אנא הגיעי לסטודיו בהצלחה, אורלי אורן מדרור רז 1599500730