הורדת שומן
דיון מתוך פורום דיאטה, תזונה והשמנה
שלום אני בחור צעיר אחוזי שומן יחסית נמוכים ומסת שריר טובה רוצה להוריד עוד שומן. עד עכשיו עשייתי אימוני כח וריצות ונמאס לי לגמרי מהאירובי.. אני מתכוון לעשות רק אימוני כח. שאלתי היא...האם עם אימוני כח בלבד ומאזן קלורי שלילי אפשר להוריד שומן? תודה!
לקריאה נוספת והעמקה