שאלה לדן ומוניקה

תודה רבה על התפריט שרשמתם לי רק רציתי לדעת איזה סוג של לחם קל,דגנים כמה קלוריות צוי בפרוסה אני צריכה?

שלום אפי, משהו עד 40 קלוריות. עדי

עדי צודקת עדיף לחפש לחם פרוס עם 35-40 קלוריות לפרוסה בברכה

רצוי לבחור לחם מקמח מלא (חיטה מלאה, שיפון, דגנים מלאים וכד'), בד"כ מכילים כ- 40 קלוריות בפרוסה. בברכה מוניקה קרן