פחד מאוכל

שלום ! אני בת 35 ולפני 12 שנה רזיתי 25 ק"ג . גם בהריונות המשקל לא קפץ בהרבה, כי היו לי הרגלי אכילה נכונים משולבים עם פעילות גופנית מותאמת. כיום, אני שוקלת 56 ק"ג על פני גובה 163 ס"ם. 3-4 פעמים בשבוע אני עוסקת בפעילות גופנית . הבעיה שלי היא כזאת : מאז הלידה הארונה (לפני כ-5 שנים) עלו ממדי גופי בכמידה אחת. וזה התחיל להתריד אותי . זה מתסכל אותי, למרות שאני די מבינה שמצבי הגופני הוא טוב. לאחרונה התחלתי לקצץ בתפריט ע"ם לצמצם בעקפי גופי.נוסף התחלתי להרגיש אשמה לאחר הארוחות . כיצד הנני יכולה לצאת מן המצב הזה שמשגע אותי יום ביומו ? פתאום אני מרגישה חסרת ביטחון ועצב מן המצב..... אשמח לקבל תגובה. בכבוד רב.

מאוד מאוד קשה לענות על שאלה כה אישית ללא הכרות איתך. לכול אחד יש סיבות אחרות למקור פחדיו בכלל ולאוכל בפרט. מה שברור ועליו ניתן להגיב הוא שמאוכל לא צריך לפחד והעובדה שהינך מפחדת מאוכל מעידה על בעיה אישית מסויימת על תפיסת לקויה של אוכל או משמעותו עבורך ובעיקר על חשש של חוסר שליטה או חשש לאבד שליטה וכך את משקיעה זמן רב בחשיבה עליו. מצב זה משפיע באופן טבעי על מצב הרוח וכך גם על מצב רוחך. אני יכול להמליץ לך להכנס לאתר שלנו להתרשם מהאופן בו אנו עוסקים ומטפלים באוכל, משקל, דיאטה ולהתקשר לתאם פגישה להערכת מצבך עם סיגל. www.drlevy.co.il טל:036764880 בהצלחה ד"ר לוי

תודה. אני אנסה להתגבר לבד על הבעיה. כי בסך הכל אני קצת מגבילה את עצמי בכמויות, שלדעתי זה לא כ"כ נורה, זה לא יכול להזיק ,אלא יעזור להשיג את מטרתי.